Šeit ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai tur nokļūtu
- 1. darbība: jautājiet, no kurienes jums ir nepieciešams apstiprinājums. Daudzos gadījumos tieksme meklēt apstiprinājumu darbā izriet no kaut kā jūsu pagātnē. …
- 2. darbība: sadraudzējieties ar noraidījumu. …
- Izmantojiet izaugsmes domāšanas veidu. …
- 4. darbība: koncentrējieties uz procesu, nevis uz rezultātiem.
Kā pārtraukt vēlēšanos pēc apstiprināšanas?
Kā pārstāt meklēt apstiprinājumu no citiem
- Nomainiet to, kas nozīmē balsi savā galvā. …
- Ieskaujiet sevi ar jaukiem cilvēkiem. …
- Pārbaudiet savu uzskatu precizitāti. …
- Atcerieties praktizēt. …
- Mēģiniet saprast, kāpēc jūs meklējat apstiprinājumu. …
- Izveidojiet uzdevumu sarakstu. …
- Pierakstiet piecus ikdienas sasniegumus. …
- Saglabājiet savus mērķus reālistiskus.
Kā es varu atteikties no apstiprināšanas?
Seši veidi, kā atbrīvoties no apstiprināšanas nepieciešamības:
- Brīvi sniedziet savu viedokli. …
- Izvairieties notiesāt citus. …
- Apzinieties, ka noraidījumu var izmantot kā ieroci. …
- Apzinieties, kas notiek, ja kāds jūs neapstiprina. …
- Izdari dažas lietas pašam. …
- Piepildiet savu dzīvi ar lietām, kas ir svarīgas.
Kāpēc jums vajadzētu pārtraukt meklēt apstiprinājumu?
Tas ir nedaudz ironiski, bet, kad pārtraucat meklēt apstiprinājumu, jums ir lielāka iespēja to saņemt. Būt pārliecinātam un ērti arpats esi pievilcīga īpašība. Kļūstot pašpārliecinātam, nevis apsēstam, jūs, visticamāk, iegūsit apstiprinājumu, pēc kā vairs nealkst.
Kāpēc es vēlos apstiprināt?
Reizēm jūs varat izvēlēties novērtēt sevi, pamatojoties uz savas grupas viedokli. Ja jūs regulāri meklējat šādu apstiprinājumu, tas var saasināties, lai kļūtu par jūsu VAJADZĪBU. … Jūsu vienīgais mērķis var pārvērsties par iepriecināšanu apkārtējiem cilvēkiem – pat ja tas ir pretrunā ar jūsu iekšējām vērtībām un jūtām.