Pašaprūpe ir process, kurā rūpējas par sevi ar uzvedību, kas veicina veselību un aktīvu slimības pārvaldību, kad tā notiek. Ir nepieciešami abi pašapkalpošanās veidi, kā aprakstīts tālāk. Ikviens katru dienu nodarbojas ar pašaprūpi, izvēloties pārtiku, vingrojot, miegu un zobu aprūpi.
Kas nosaka pašaprūpi?
PVO definē pašaprūpi kā “indivīdu, ģimeņu un kopienu spēju veicināt veselību, novērst slimības, saglabāt veselību un tikt galā ar slimībām un invaliditāti ar vai bez tās veselības aprūpes sniedzēja atbalsts”.
Kas ir pašaprūpe?
'Pašaprūpe ir personu, ģimeņu un kopienu spēja veicināt veselību, novērst slimības un uzturēt veselību, kā arī tikt galā ar slimībām un invaliditāti ar vai bez atbalsta veselības aprūpes sniedzēja.
Kādi ir 3 pašaprūpes noteikumi?
Šeit ir 12 veidi, kā sākt pašaprūpi
- Padariet miegu par daļu no jūsu pašaprūpes rutīnas. …
- Parūpējieties par sevi, rūpējoties par savām zarnām. …
- Vingrojiet katru dienu kā daļu no pašaprūpes rutīnas. …
- Ēdiet pareizi, lai rūpētos par sevi. …
- Saki nē citiem un saki jā savai pašaprūpei. …
- Dodieties pašaprūpes ceļojumā.
Kas veic pašaprūpes pasākumus?
Pašaprūpes iejaukšanās ir uz pierādījumiem balstīti, kvalitatīvi instrumenti, kas atbalsta pašaprūpi. Tie ietver zāles, konsultācijas,diagnostika un/vai digitālās tehnoloģijas, kurām var pilnībā vai daļēji piekļūt ārpus oficiālajiem veselības pakalpojumiem.
