Jums ir nepieciešams regulāri lietot arī rezultātus, taču tas var uzlabot asinsriti, veicināt gremošanu, noārdīt tauku molekulas, samazināt celulīta parādīšanos, kā arī atslābināt muskuļus. Ja vēlaties sadedzināt taukus, jums vajadzētu veikt karido, jo tas palīdzēs samazināt svaru. Vibrācijas plāksnes ir vairāk tonizējošas.
Vai vibrācijas plāksnes palīdz zaudēt svaru?
Viena no populārākajām vibrācijas plāksnes priekšrocībām ir tās spēja palīdzēt zaudēt svaru. Jau 10 minūtes dienā uz vibrācijas plāksnes var palīdzēt sasniegt savus svara zaudēšanas mērķus. Tā kā vibrācijas plāksnes izmantošana palielina jūsu parastā treniņa intensitāti, tā paātrina vielmaiņu, lai jūs ātrāk sadedzinātu taukus.
Vai vibrācijas fitnesa šķīvji patiešām darbojas?
Daži pētījumi liecina, ka visa ķermeņa vibrācija var palīdzēt uzlabot muskuļu spēku un ka tā var palīdzēt zaudēt svaru, samazinot arī kaloriju patēriņu. Visa ķermeņa vibrācijai var būt arī nozīme ārpus sporta un fitnesa. … Uzlabojiet spēku un līdzsvaru gados vecākiem pieaugušajiem. Samaziniet kaulu zudumu.
Vai jūs varat zaudēt vēdera taukus uz vibrācijas plāksnes?
Jauns pētījums liecina, ka sievietes ar aptaukošanos, kuras ievēroja svara zaudēšanas diētu un regulāri izmantoja vibrācijas plākšņu iekārtas, bija veiksmīgākas ilgtermiņa svara zaudēšanā un grūti nogriežamo vēdera tauku samazināšanā nekā tām, kuras apvienoja diētu ar parastākas vingrošanas rutīnas.
Vai vibrācijas plāksnes ir triks?
Tā nav tikai nauda-izdarīt triku. Vibrācijas apmācībai ir nopietns zinātnisks atbalsts, un tās var būt ļoti noderīgas dažiem mērķiem, ja tās tiek veiktas pareizi un ar augstas kvalitātes aprīkojumu. Daudzas tagad tirgū esošās iekārtas, īpaši lētās, IR tikai triki.
