Lietojot iekšķīgi: safrāns, IESPĒJAMS, ir DROŠS pārtikas daudzumos. Safrāns ir IESPĒJAMS DROŠS, ja to lieto kā zāles līdz 26 nedēļām. Dažas iespējamās blakusparādības ir sausa mute, trauksme, uzbudinājums, miegainība, slikts garastāvoklis, svīšana, slikta dūša vai vemšana, aizcietējums vai caureja, apetītes izmaiņas, pietvīkums un galvassāpes.
Cik daudz safrāna man vajadzētu lietot miegam?
Dr Lopresti teica, ka Mērdoka universitātes pētījuma rezultāti liecina par standartizētu safrāna ekstraktu (affron®) 14mg devā divreiz dienā 28 dienas uzlaboja miega kvalitāti pieaugušajiem. ar slikto miegu, par kuru ir ziņots, ka lielākā daļa šo izmaiņu notiek pirmajās 7 ārstēšanas dienās.
Vai safrāns ir nomierinošs līdzeklis?
Safrāns tradicionāli ir izmantots tā nomierinoša,, emmenagoga, ēstgribas stimulējoša, afrodiziaka, sviedrēšanas un antidepresantu īpašību novēršanai, kā arī dažādiem stāvokļiem, tostarp krampjiem, astma, menstruālā cikla traucējumi, aknu slimības un sāpes.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai safrāns iedarbojas?
Safrāns sāk iedarboties pret depresiju jau 1 nedēļā, un tā priekšrocības turpina pieaugt pirmajos divos mēnešos. Kā tas darbojas? Safrāns veicina smadzeņu veselību ar antioksidantu, pretiekaisuma un neiroprotektīvu iedarbību.
Kāpēc safrāns palīdz aizmigt?
Atbilstoši safrāna tradicionālajam lietojumam kā nomierinošam garastāvokļa uzlabotājam, jaunākie pētījumi liecina, kasavienojumi palīdz atbalstīt normālu iekaisuma reakciju, samazina stresa hormona kortizola līmeni un var palīdzēt līdzsvarot svarīgu garastāvokli un miegu regulējošu smadzeņu ķīmisko vielu, piemēram, serotonīna, dopamīna un … līmeni.
