Shehnaz Gill nepiedalījās nekādos intensīvos treniņos, lai zaudētu svaru bloķēšanas laikā. Viņa zaudēja 12 kg, tikai strādājot pie diētas. Kādā intervijā Shehnaz dalījās, ka viņa no uztura izslēdza ne-veģetāru pārtiku, šokolādes un saldējumu. Vēl viena lieta, kas viņai palīdzēja zaudēt svaru, bija ēdienreizes.
Vai Šenazs Gils zaudē svaru?
Populārā pandžabu dziedātāja un aktieris zaudēja vairāk nekā 12 kg svara, ievērojot stingru diētu. Nesen tiešraidē viņa atklāja, kāpēc viņa nolēma zaudēt savu Bigg Boss izskatu, lai iegūtu krāšņāku pievilcību, zaudējot svaru.
Vai es varu zaudēt 7 mārciņas mēneša laikā?
Tātad, kāds ir maģiskais skaitlis, lai zaudētu svaru un noturētu to? Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) tas ir 1 līdz 2 mārciņas nedēļā. Tas nozīmē, ka vidēji tiekties uz 4 līdz 8 mārciņām zaudēt svaru mēnesī ir veselīgs mērķis.
Kā Šehnazs Gils zaudēja svaru?
Shehnaz Gill vienkāršais svara zaudēšanas ceļojums
Viņa zaudēja 12 kg, tikai strādājot pie savas diētas. Kādā intervijā Shehnaz dalījās, ka viņa no uztura izslēdza ne-veģetāru pārtiku, šokolādes un saldējumu. Vēl viena lieta, kas viņai palīdzēja zaudēt svaru, bija ēdienreizes.
Vai es zaudēšu svaru, ja neēdīšu 2 nedēļas?
Badošanās palīdzēs ātri zaudēt svaru.
Kad pārtraucat ēst, jūsu ķermenis pāriet "bada režīmā", vielmaiņapalēninās, lai izmantotu jebkuru pieejamo pārtiku, un jūsu svara zudums palēnināsies. Protams, ja jūs (daļēji) gavējat daudzas dienas vai nedēļas, jūs zaudēsiet svaru.
