Apetītes palielināšanās ir izplatīta parādība pirms menstruāciju sākuma. Daži cilvēki alkst pēc īpašiem ēdieniem, piemēram, šokolādes vai frī kartupeļiem. Paaugstināta ēstgriba bieži ir normāla parādība, taču dažreiz tā norāda uz nopietnāku problēmu.
Cik ilgu laiku pirms menstruācijām esat izsalcis?
Ar mēnešreizēm saistīta tieksme parasti sākas apmēram 7 līdz 10 dienas pirms menstruāciju sākuma. Tas ir arī tad, kad mēdz sākties citi PMS simptomi, piemēram, izmaiņas jūsu zarnu ieradumos (čau perioda izkārnījumi un farts), galvassāpes, pinnes un vēdera uzpūšanās. Vēlme aizbāzt seju parasti pazūd, tiklīdz sākas menstruācijas.
Vai mēnešreizes esat izsalcis?
"Tas ir pilnīgi normāli un ārkārtīgi bieži izsalkuma sajūta mēnešreižu laikā, kā arī dienās pirms tām," saka Dr. Hārpers. "Šajā cikla daļā jūsu progesterona hormons ir dominējošāks, kamēr jūsu estrogēna līmenis samazinās.
Kāpēc es esmu tik nogurusi un izsalkusi pirms menstruācijas?
Nogurums pirms menstruācijas tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar serotonīna trūkumu - smadzeņu ķīmisko vielu, kas var ietekmēt jūsu garastāvokli. Pirms menstruāciju sākuma katru mēnesi jūsu serotonīna līmenis var ievērojami svārstīties. Tas var izraisīt būtisku enerģijas līmeņa pazemināšanos, kas var ietekmēt arī jūsu garastāvokli.
Kas notiek ar jūsu ķermeni nedēļu pirms menstruācijas?
Premenstruālais sindroms (PMS) ir kombinācijasimptomi, kas daudzām sievietēm rodas apmēram nedēļu vai divas pirms menstruācijas. Lielākā daļa sieviešu, vairāk nekā 90%, apgalvo, ka viņām ir daži pirmsmenstruālie simptomi, piemēram, vēdera uzpūšanās, galvassāpes un garastāvoklis.
