Nereālas cerības ir stingras. Viņi neatstāj vietu mainīgiem apstākļiem un neļauj mums vai citiem būt elastīgiem. Piemēram, “es nekad nevaru kļūdīties” nav izpildāms, ja vien tu nedzīvo burbulī. “Viņiem ir smagas vajadzības” neatkarīgi no tā, vai runa ir par mums pašiem vai citiem.
Kādi ir nereālu cerību piemēri?
Nereālu cerību piemēri
Ir izplatīts uzskats, ka jāgaida īstā iespēja. Patiesība ir tāda, ka vēlēšanās un cerēšana jūs aizvedīs tikai tik tālu. Nekas nav garantēts. Ja kaut ko ļoti vēlies, seko tam un rīkojies.
Ko jūs darāt, ja kādam ir nereālas cerības uz jums?
Šeit ir norādītas darbības, kas man šķiet noderīgas, lai tiktu galā ar nereālām cerībām
- Atpazīstiet šos cilvēkus. …
- Sagaidiet viņu nereālās cerības. …
- Pasargājiet sevi no viņu nereālajām cerībām. …
- Vienmēr esiet cieņpilns un laipns. …
- Dodieties tālāk. …
- Ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuri ir pretēji.
Kā nereālas cerības var izraisīt stresu?
Nereālu cerību radītais stress mūs noplicina un rada distanci, nevis tuvumu, pēc kā alkstāmies. Perfekcionisms ir nereāls standarts, kuru nekad nevar izpildīt, kas rada stresu un trauksmi. Jūs gaidāt pārāk daudz un vienmēr nesasniedzat.
Kā cerības mūs ietekmē?
Tas ir vienkārširadīt cerības. Kad vien ir iespēja radīt ideālu rezultātu, mēs to arī darām. Šīs cerības ietekmēs mūsu domas, emocijas, darbības un uzskatus. Kad mēs baidāmies vai jūtamies par kaut ko satraukti, mēs radām cerības, kas atbilst mūsu domām un emocijām.
