Sophia Yen, Pandia He alth līdzdibinātāja un Stenfordas Universitātes profesore, kuras klīniskā uzmanība ir pievērsta aptaukošanās problēmai, piekrīt, ka vēdera sviedru lentes īsti nedarbojas - vismaz ne ilgi. jēdziens. "Es domāju, ka tas darbotos īslaicīgi, bet tas nedarbosies ilgtermiņā," saka Jena. "Ikreiz, kad kaut kas attiecas uz sviedriem, tas ir īslaicīgi."
Vai vēdera sviedru apvalki darbojas?
Nav pierādījumu, ka ķermeņa ietīšana palīdzēs jums zaudēt svaru. Lai gan pēc vienas lietošanas jūs varat zaudēt svaru par dažām mārciņām, tas galvenokārt ir saistīts ar ūdens zudumu. Tiklīdz jūs dzerat un ēdat, skaitlis uz skalas atkal palielināsies. Vienīgais pārbaudītais veids, kā zaudēt svaru, ir ar pareizu uzturu un atbilstošu fizisko slodzi.
Vai vidukļa trimmeri tiešām darbojas?
Vedukļa trenažieri nodrošina vidukļa notievēšanas efektu, bet tas ir tikai īslaicīgi. Tie nenodrošina pastāvīgas izmaiņas un nepalīdzēs jēgpilnam svara zaudēšanai. Šiem apģērbiem ir arī vairāki saistīti riski, tostarp apgrūtināta elpošana, gremošanas problēmas un orgānu bojājumi ilgstošas lietošanas dēļ.
Vai svīšana uz vēdera palīdz zaudēt svaru?
Svīšana ir ķermeņa dabiskais veids, kā regulēt ķermeņa temperatūru. Tas tiek darīts, izdalot ūdeni un sāli, kas iztvaiko, lai palīdzētu jums atdzist. Svīšana pati par sevi nesadedzina izmērāmu kaloriju daudzumu, taču izsvīstot pietiekami daudz šķidruma, jūs zaudēsit ūdens svaru.
Vai vidukļa jostas palīdz zaudētsvars?
Jūs varat īslaicīgi zaudēt nelielu svara daudzumu, valkājot vidukļa trenažieri, taču tas, visticamāk, būs saistīts ar šķidruma zudumu svīšanas dēļ, nevis tauku zudumu. Jūs varat arī ēst mazāk, valkājot trenažieri, jo jūsu vēders ir saspiests. Tas nav veselīgs vai ilgtspējīgs veids, kā zaudēt svaru.
