Ēšanas traucējumi ir nopietns ēšanas traucējums, kurā jūs bieži patērējat neparasti lielu daudzumu pārtikas un jūtat, ka nespējat pārtraukt ēst. Gandrīz visi reizēm pārēdas, piemēram, ieturot svētku m altītes sekundes vai trešdaļas.
Kāpēc es ēdu?
Pārēšanās ietver kontroles zudumu, vainas sajūtu, ēšanu vienatnē un ciešanas pēc ēšanas. Cilvēki pārmērīgi ēd depresijas, ģenētikas, trauksmes, zemas pašcieņas un diētu dēļ. Ēdienu plānošana, porciju sadalīšana un uztura dienasgrāmatas glabāšana var palīdzēt jums pārvarēt pārēšanās.
Kas ir iedzeršanas piemērs?
Iedzeršanās epizodes piemērs varētu būt: indivīds apēd bļodu pārslu ar pienu, 2 kausiņas saldējuma, ½ maisu čipsu un cepumu piedurkni. divu stundu laikā, īsi pēc pilna izmēra vakariņām; vai cilvēks, kurš pēc darba brauc cauri ātrās ēdināšanas restorānam, tur paēd visu m altīti un pēc tam dodas …
Cik slikta ir ēšanas pārēšanās?
Varētu nebūt pārsteigums, ka pārmērīga ēšana var izraisīt svara pieaugumu. Pārsteidzošāk var būt tas, ka divām trešdaļām cilvēku ar iedzeršanas traucējumiem ir liekais svars. Papildu svara nēsāšana rada savas veselības problēmas, tostarp paaugstinātu artrīta, sirds slimību, 2. tipa diabēta un vēža risku.
Kā jūs raksturotu iedzeršanu?
Pārēšanās traucējumu simptomi
- Ēdat daudz ātrāk nekā parasti.
- Ēd, līdz jūtaties neērti paēduši.
- Ēdot lielu daudzumu pārtikas, kad neesi izsalcis.
- Ēdam vienatnē un jūtos apmulsis par to.
- Pēc ēšanas jūtas riebums, nomākts vai vainīgs.
