Mūsu spriedums: nepatiess. Nav pētījumu vai pierādījumu, kas apstiprinātu apgalvojumu, ka ūdens dzeršana ēdienreizes laikā var traucēt gremošanu, izraisīt vēdera uzpūšanos, izraisīt skābes refluksu vai citu negatīvu ietekmi uz veselību. Daudzi pētījumi un eksperti saka, ka ūdens dzeršana ēšanas laikā patiešām var palīdzēt gremošanas procesam.
Vai m altītes laikā ir labi dzert ūdeni?
Nav bažas, ka ūdens atšķaidīs gremošanas sulu vai traucēs gremošanu. Patiesībā ūdens dzeršana ēdienreizes laikā vai pēc tās faktiski uzlabo gremošanu. Ūdens ir būtisks labai veselībai. Ūdens un citi šķidrumi palīdz sadalīt pārtiku, lai jūsu ķermenis varētu absorbēt barības vielas.
Vai ir slikti ēst un dzert vienlaikus?
Lielākajai daļai cilvēku šķidruma dzeršana ēdienreižu laikā, visticamāk, negatīvi neietekmēs gremošanu. Tas nozīmē, ka, ja Jums ir gastroezofageālā refluksa slimība (GERD), šķidrumi ēdienreizes laikā var jūs negatīvi ietekmēt. Tas ir tāpēc, ka šķidrumi palielina kuņģa tilpumu, kas var palielināt spiedienu kuņģī, kā to darītu liela m altīte.
Vai ūdens dzeršana ēšanas laikā padara jūs resnu?
Tādējādi dzērienu dzeršana ēdienreižu laikā ir pilnīgi labi un veselīgi, un ne vienmēr izraisīs svara pieaugumu!
Kas notiek, ja ēdat, dzerot ūdeni?
Pētījumi liecina, ka ūdens dzeršana ēdienreizes laikā neietekmē kuņģa iztukšošanas ātrumu, un jūsu kuņģis neietekmēatšķirt dzeramo m altīti, piemēram, smūtiju, un tās pašas sastāvdaļas, ko ēd veselas, malkojot šķidrumu. To abu sagremošanai nepieciešams vienāds laiks.
