2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Grūtniecības laikā iegurņa pamatnes muskuļi pagarinās un tiek izstiepti līdz ar dzemdībām. Rezultātā “muskuļi parasti sasprindzinās, reaģējot uz to,,” pēc piedzimšanas saka Mortifoglio. Ilgstoša stumšana, plīsšana, šuves un/vai epiziotomija tikai palielina spriedzi, radot papildu iekaisumu un spiedienu uz zonu.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pēc piedzimšanas jūsu VAG nostiprinās?
Jūsu maksts jākļūst ciešākai dažu dienu laikā pēc dzemdībām, un aptuveni sešus mēnešus pēc dzemdībām tā nedaudz atgriezīsies savā pirmsdzemdību formā. Lai gan jūsu maksts izskats nebūs gluži tāds pats, tas būs diezgan tuvu.
Kā jūs sasprindzināties pēc bērna piedzimšanas?
Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu nostiprināt vaļīgu ādu
- Izstrādājiet kardio rutīnu. Kardio vingrinājumi var palīdzēt sadedzināt taukus un tonizēt muskuļus. …
- Ēdiet veselīgus taukus un olb altumvielas. …
- Izmēģiniet regulārus spēka treniņus. …
- Dzeriet ūdeni. …
- Masāža ar eļļām. …
- Izmēģiniet ādu nostiprinošus produktus. …
- Dodieties spa, lai veiktu ādas ietīšanu.
Kā es varu apmierināt savu vīru pēc dzemdībām?
Ja nevarat atrast kādu, kas pieskatītu jūsu mazuli, izvediet viņu pastaigāties ratiņos, kamēr jūs runājat vai ieturiet kopīgu m altīti, kad viņš guļ. Ir daudz veidu, kā sniegt un saņemt seksuālo baudu. Domājiet par seksu kā beigu punktu, nevis sākumu. Sāciet ar vienkāršām lietām, piemēram, turoties rokās un samīļot.
Vai tas ir labi, ja meitene ir apspīlēta?
Sastingrs neatslābinās, pašeļļojas un neizstiepsies. Saspringtie maksts muskuļi var padarīt seksuālu tikšanos sāpīgu vai neiespējamu pabeigt.
Ieteicams:
Vai plati gurni ir piemēroti dzemdībām?
Galvenais punkts ir jā – bērna piedzimšana (platāki) gurni varētu atvieglot dzemdības. Plašāki gurni nodrošina daudz vietas, lai mazulis varētu iziet cauri iegurņa kauliem. Taču gurnu izmērs nav vienīgais faktors, kas ietekmē jūsu dzemdību pieredzi.
Vai man sāksies mēnešreizes pēc dzemdībām?
Jūsu mēnešreizes parasti atgriezīsies apmēram sešas līdz astoņas nedēļas pēc dzemdībām, ja nebarojat bērnu ar krūti. Ja barojat bērnu ar krūti, atgriešanās periods var atšķirties. Tiem, kas baro bērnu ar krūti, var nebūt menstruāciju visu zīdīšanas laiku.
Vai vēdera lentes ir drošas pēc dzemdībām?
Pēcdzemdību vēdera aptinumi paši par sevi ir pilnīgi droši. Tomēr sievietes, kuras tos lieto nepareizi, var nodarīt vairāk kaitējuma nekā laba. Vai pēc dzemdībām vajadzētu valkāt vēdera lenti? Goldbergs iesaka Belly Bandit savām pacientēm kā daļu no pēcdzemdību plāna, taču viņš saka, ka vēdera ietīšana nepalīdzēs nedēļas laikā atgūt figūru pirms grūtniecības.
Vai gestācijas diabēts pāries pēc dzemdībām?
Lielākajai daļai sieviešu ar gestācijas diabētu diabēts izzūd drīz pēc dzemdībām. Ja tas nepāriet, diabētu sauc par 2. tipa diabētu. Pat ja diabēts izzūd pēc bērna piedzimšanas, pusei sieviešu, kurām bija gestācijas diabēts, vēlāk attīstās 2.
Kāpēc piens nenāk pēc dzemdībām?
Nelielam skaitam jauno māmiņu ir grūtības ražot pietiekami daudz mātes piena medicīnisku iemeslu dēļ, tostarp: Pārmērīgs asins zudums (vairāk nekā 500 ml/17,6 fl unces) piedzimšana vai aizturēti placentas fragmenti var aizkavēt piena izdalīšanos (kas parasti notiek apmēram trīs dienas pēc dzemdībām).
