Sinepes ir garšviela, kas izgatavota no sinepju auga sēklām. Veselas, m altas, saplaisātas vai saplaisātas sinepju sēklas sajauc ar ūdeni, etiķi, citronu sulu, vīnu vai citiem šķidrumiem, sāli un bieži vien citiem aromatizētājiem un garšvielām, lai izveidotu pastu vai mērci, kuras krāsa ir no spilgti dzeltenas līdz tumšai. brūns.
Vai sinepju keto ir draudzīgs?
Sinepes ir populāra garšviela, kurai parasti ir ļoti zems ogļhidrātu daudzums un kas labi iekļaujas lielākajā daļā keto diētas plānu. Tomēr dažas sinepju šķirnes ir saldinātas ar sastāvdaļām ar augstu ogļhidrātu saturu, piemēram, medu, cukuru vai augļiem.
Kāpēc sinepes ir kaitīgas?
Sinepes sēklu, lapu vai pastas ēšana parasti tiek uzskatīta par drošu vairumam cilvēku, it īpaši, ja to patērē tādos daudzumos, kādi parasti ir vidusmēra cilvēka uzturā. Tomēr liela daudzuma, piemēram, sinepju ekstraktos, lietošana var izraisīt sāpes vēderā, caureju un zarnu iekaisumu.
Vai sinepes ir noderīgas svara zaudēšanai?
Ikdienā ēdot kādu sinepju sēklu daudzumu, uzlabo gremošanu, kas ir izdevīgi, mēģinot zaudēt svaru. Ēdot sinepes vien, jūs nesasniegsit savus svara zaudēšanas mērķus. Jums tas ir jāpievieno veselīgam uzturam, lai palielinātu tā priekšrocības un zaudētu papildu taukus no ķermeņa.
Vai sinepēs ir daudz cukura?
Sinepes, majonēze, sriracha un sojas mērce ir bez cukura.
