Nav vienkāršas zāles pret slinkumu. Vienīgais veids, kā to pārvarēt, ir noteikt uzdevumu un piecelties un pabeigt to. Sāciet jau tagad, lai attīstītu pašdisciplīnu, kas nepieciešama, lai sasniegtu savus mērķus.
Kādi ir galvenie slinkuma cēloņi?
8 iespējamie iemesli, kāpēc jūs visu laiku jūtaties noguris, slinks un blāvs
- Dzelzs trūkums. Viens no iespējamiem, bet izplatītākajiem iemesliem ir zems dzelzs līmenis. …
- Miega trūkums. …
- Jūtos saspringta vai pārņemta. …
- Neveselīgs vai nesabalansēts uzturs. …
- Atūdeņošanās. …
- Augošs ķermenis. …
- Pārāk daudz vingroju. …
- Bez vingrošanas.
Vai slinkums ir garīga slimība?
Slinkums var būt īslaicīgs stāvoklis vai rakstura problēma, bet tas nav psiholoģisks traucējums. Turklāt, ja jūs uztraucaties, ka jūs varētu būt slinks, pajautājiet sev, vai jūtaties dziļi skumji, vai esat atraisījies no lietām, kas jums agrāk patika, un vai jums ir problēmas ar miegu, enerģijas līmeni vai spēju koncentrēties.
Kas ir slinkuma sakne?
Slinkums bieži nāk no neirotiskām bailēm. Tā vietā, lai cīnītos par to, ko vēlamies, vai bēgtu, lai cīnītos citu dienu, uzmācīgas bailes liek mums sastingt. Mēs jūtamies imobilizēti. Lai pārvarētu neirotiskās bailes, atzīstiet savas bailes, ļaujiet sev tās izjust un tad rīkojieties.
Vai ir normāli būt slinkam?
Ik pa laikam būt slinkam ir normāli - mēs visiir. Bet, ja šķiet, ka šis slinkums ilgst nedēļas vai pat mēnešus, tas var būt depresijas pazīme. Lūdzu, pārbaudiet to.
