Saulespuķu lecitīns ir dabisks tauku emulgators, kas var palīdzēt samazināt piena "lipīgumu" un atturēt taukus no salipšanas. Tas var arī atbrīvot esošos tauku aizsērējumus un uzlabot piena plūsmu.
Cik daudz lecitīna man vajadzētu lietot zīdīšanas laikā?
Tā kā lecitīnam nav ieteicamās dienas devas, nav noteikta lecitīna piedevu deva. Viena ieteicamā deva ir 1, 200 miligrami četras reizes dienā, lai palīdzētu novērst recidivējošus kanālu aizsērējumus, liecina Kanādas Zīdīšanas fonda dati.
Kāds ir labākais lecitīna veids?
Granulas parasti tiek uzskatīts par labāko lecitīna piedevu veidu, jo tās satur visaugstāko lecitīna koncentrāciju, kādu var iegūt uztura bagātinātājos, un tās parasti ir arī ļoti vienkāršas. lai organisms absorbētu un apstrādātu.
Vai saulespuķu lecitīnu var lietot zīdīšanas laikā?
Tiek uzskatīts, ka saulespuķu leticīns samazina mātes piena “lipīgumu”, atšķaidot pienā esošos taukus un neļaujot tiem salipt kopā. Nav zināmu kontrindikāciju barošanai ar krūti, un lecitīnu FDA ir “vispārēji atzinusi par drošu”.
Vai sojas lecitīns ir piemērots barošanai ar krūti?
Lecitīns ir ļoti izplatīta pārtikas piedeva, un tas dabiski atrodams daudzos citos pārtikas produktos. Nav zināmu kontrindikāciju tā lietošanaimātēm, kas baro bērnu ar krūti.
