Dr. Anju Sūds saka: Burkāni ir ārkārtīgi veselīgi, jo tajos ir daudz antioksidantu un vitamīnu, piemēram, A, E un K. Atšķirība starp sarkano un oranžo burkānu ir tāda, ka sarkanais ir saldāks no salduma. skatpunkta sarkanie burkāni dos labāku garšu nekā apelsīnu burkāns.
Kādas krāsas burkāns ir veselīgākais?
Bottom Line
Lai gan visi burkānu veidi ir barojoši un veselīgi, purpurie burkāni satur spēcīgus antioksidantus, ko sauc par antocianīniem, kuriem ir iespaidīga ietekme uz jūsu veselību. Purpura burkānu ēšana var uzlabot sirds veselību, veicināt svara zudumu un samazināt iekaisumu un noteiktu vēža risku.
Kāda ir atšķirība starp sarkano burkānu un oranžo burkānu?
Sarkanie burkāni pēc garšas ir saldāki nekā apelsīnu šķirnes. Apelsīnu burkāni ir mazāk saldi, bet tiem ir patīkama garša. Sarkanie burkāni parasti ir pieejami ziemas sezonā, savukārt oranžie ir pieejami visu gadu.
Kurš burkānu veids ir labs veselībai?
Bottom Line
Lai gan visi burkānu veidi ir barojoši un veselīgi, purpurie burkāni satur spēcīgus antioksidantus, ko sauc par antocianīniem, kuriem ir iespaidīga ietekme uz jūsu veselību. Purpura burkānu ēšana var uzlabot sirds veselību, veicināt svara zudumu un samazināt iekaisumu un noteiktu vēža risku.
Kam der oranžie burkāni?
OranžsBurkānu veselības ieguvumi
- Oranžie burkāni ir piesātināti ar A, E un K vitamīniem. …
- E vitamīns, kas pazīstams arī kā ādas vitamīnu piedevas un piešķir tai dabisku mirdzumu.
- Apelsīnu burkānos esošajam beta karotīnam ir lieliskas antioksidanta īpašības un tas aizsargā organismu pret oksidatīviem bojājumiem.
