Tāllēkšana stāvus, pazīstama arī kā tāllēkšana stāvus, ir vieglatlētikas pasākums. … Veicot tāllēkšanu stāvus, lēcējs stāv pie līnijas, kas atzīmēta uz zemes ar kājām nedaudz atstatus. Sportists paceļas un piezemējas, izmantojot abas kājas, šūpojot rokas un saliekot ceļus, lai nodrošinātu braukšanu uz priekšu.
Kā sauc plato lēcienu?
Kopīgot Sniedziet atsauksmes par ārējām vietnēm. Tāllēkšana, saukta arī par tāllēkšanu, vieglatlētikas sporta veids (vieglatlētikā), kas sastāv no horizontāla lēciena tālumā. Agrāk tas tika veikts gan no starta stāvus, gan skrienot kā atsevišķi pasākumi, taču tāllēkšana stāvus vairs nav iekļauta lielākajās sacensībās.
Kāda veida vingrinājums ir tāllēkšana?
Plats lēciens ir pamata vingrinājums, lai attīstītu sprādzienbīstamu kāju un gurnu izstiepšanu, kas piedāvā dažādas iespējas, sākot no vertikāli orientētas lēkšanas un spēka absorbcijas. Plaši lēcieni parasti jāveic 3-5 atkārtojumiem komplektā ar 3-10 komplektiem. Svarcelšanā tos parasti veic treniņa beigās.
Vai augstums ietekmē tāllēkšanu stāvus?
Pastāv vāja korelācija starp augumu, kura vidējā vērtība ir 1,39, un platlēkšanu stāvus ar vidējo vērtību 1,422 un R vērtību 0,0338, kas norāda uz vāju pozitīvu korelāciju, rezultāti liecina, ka veiktspēja tāllēkšanā stāvus augums to īpaši neietekmē.
Vai 6 pēdu tāllēkšana ir laba?
Tāllēkšanas tests stāvus, saukts arī par plato lēcienu, ir izplatīts un viegli izpildāms sprādzienbīstamas kājas spēka tests. Lielisks rezultāts ir lielāks par 2,50 metriem vīriešiem (8' 2,5") un 2,00 metriem sievietēm (6' 6,75").
