Lai gan sēžamās vannas var izmantot jebkurā laikā (un iekļautas kā daļa no jūsu regulārās personīgās higiēnas rutīnas), tās ir īpaši ieteicamas sievietēm, kuras nesen dzemdējušas vagināli. vannā izmantotā ūdens temperatūra palielina asins plūsmu starpenes zonā un veicina ātrāku dzīšanu.
Cik dienas man vajadzētu veikt sēžamo vannu pēc dzemdībām?
Lai sagatavotu siltu pēcdzemdību sēžamo vannu vannā, noteikti: Uzgaidiet trīs dienas, lai pēc dzemdībām nomazgātos vai mērcētos.
Kā sēžamā vanna palīdz pēcdzemdību periodā?
Starpenes mērcēšana siltā vannā (vai sēžamajā vannā) vairākas reizes dienā ar Epsom sāļiem samazinās pietūkumu, atturēs no infekcijas un veicinās dziedināšanu. Tas ir noderīgi arī hemoroīdiem. Burvju lazdas kompreses var palīdzēt arī hemoroīdu un starpenes dziedināšanas gadījumā.
Vai sēžamā vanna izšķīdīs šuves?
Izvairieties no tamponiem pirmās 6 nedēļas pēc dzemdībām. Iegādājieties seklu mini vannu, ko sauc par sēžamo vannu, kas pieguļ tualetes sēdeklim un ļauj mērcēt šuves tīrīšanai un sāpju mazināšanai. Vienkārši atcerieties, ka mērcēšanu siltā ūdenī nedrīkst sākt vismaz 24 stundas pēc dzemdībām.
Kā es varu paātrināt pēcdzemdību atveseļošanos?
Šie padomi var palīdzēt paātrināt pēcdzemdību atveseļošanos, lai jūs atveseļotos un justos labāk:
- Palīdziet savai starpenei dziedēt. …
- Rūpējieties par savu C sekcijurēta. …
- Atvieglo sāpes un sāpes. …
- Palieciet regulāri. …
- Izpildi savu Kegelu. …
- Esiet laipns pret savām krūtīm. …
- Saglabājiet ārsta apmeklējumus. …
- Ēd labi, lai mazinātu nogurumu un cīnītos pret aizcietējumiem.
