10 spēcīgi veidi, kā aizstāvēt sevi jebkurā situācijā
- Izmantojiet caurspīdīgumu un autentiskumu. …
- Speriet mazus, bet spēcīgus soļus. …
- Kad kāds uzbrūk, pagaidiet viņu. …
- Izprotiet, kas jūs patiešām traucē. …
- Vispirms noskaidro, neuzbrūkot. …
- Prakse padara perfektu. …
- Esiet apzināti. …
- Ceties par savu laiku.
Ko teikt, lai aizstāvētu sevi?
Izmēģiniet šo: sāciet labā laikā: "Es gribu runāt par māju, vai šis ir labs laiks?" Dodiet viņam iemeslu klausīties: "Es zinu, ka jūs par mani rūpējaties, un jūtat, ka ir svarīgi neļaut mazajām lietām kļūt par lielām problēmām." Pastāstiet faktus: "Vakar es pavadīju daudz laika un enerģijas, lai savāktu māju, un, kad tā bija tīra, …
Vai ir vērts pastāvēt par sevi?
Esot pārliecinošam un pastāvēt par sevi, nenozīmē būt rupjam. Tas nenozīmē būt tirānam vai agresīvam. Iestāties par sevi ir vienkārši pārliecība par savu jūtu patiesumu un savas vērtības pamatotību. Tāpēc stāviet taisni un runājiet, kad tas ir svarīgi.
Kā tu emocionāli pastāvi par sevi?
Izmantojiet apgalvojumus, kas sākas ar “es”, lai izskaidrotu savas jūtas par situāciju. Piemēram, tā vietā, lai teiktu: "Tu nekad nepārliecinies ar mani pirms plānojat", sakiet: "Es jūtos ignorēts, kad plānojat, neapspriežoties ar mani.pirmais.” Esiet tiešs un godīgs par savām jūtām, mērķiem un nodomiem.
Kas notiek, kad sākat pastāvēt par sevi?
Iestāšanās par sevi parāda ka jūsu pašvērtība ir augsta. Un pat tad, ja jūs vēl neesat spējis būt pārliecinošs, tad, kad sāksiet, jūs jutīsities pārliecinātāks, un tas palīdzēs jums justies svarīgākam un radīs augstāku pašvērtību.
