Kas ir miega krēms?

Satura rādītājs:

Kas ir miega krēms?
Kas ir miega krēms?
Anonim

The National Sleep Foundation ir bezpeļņas, labdarības organizācija 501, kas dibināta 1990. gadā.

Vai miega krēms ir likumīgs?

Nacionālais miega fonds ir neatkarīga bezpeļņas organizācija, kuras mērķis ir uzlabot sabiedrības veselību un drošību, sabiedrībā izprotot miegu un miega traucējumus, kā arī atbalstot sabiedrības izglītību un ar miegu saistītus pētījumus., un aizstāvība.

Vai OneCare media ir izdevējs?

Galvenais izdevējs miega veselības jomā palielina redakcionālo vadībuDigitālo veselības mediju uzņēmums OneCare Media ir iecēlis Elizu Čahinu par SleepFoundation galveno redaktori..org - ASV līderis uz patērētājiem orientētā, miega veselības un informācijas jomā.

Cik stundu miega iesaka Nacionālais miega fonds?

Nacionālā miega fonda vadlīnijas1 iesaka veseliem pieaugušajiem no 7 līdz 9 stundām gulēt naktī. Zīdaiņiem, maziem bērniem un pusaudžiem ir nepieciešams vēl vairāk miega, lai nodrošinātu viņu izaugsmi un attīstību.

Vai man tiešām ir vajadzīgas 8 stundas miega?

Ikvienam ir vajadzīgas 8 stundas. Tāpat kā daudzos cilvēka bioloģijas aspektos, miegam nav nevienas universālas pieejas. Kopumā pētījumi liecina, ka veseliem jauniem pieaugušajiem un pieaugušajiem ar normālu miegu 7–9 stundas ir piemērots daudzums.

Ieteicams: