Kuņģa-zarnu trakts ir trakts no mutes līdz tūpļa atverei, kas ietver visus cilvēku un citu dzīvnieku gremošanas sistēmas orgānus. Caur muti uzņemtā pārtika tiek sagremota, lai iegūtu barības vielas un absorbētu enerģiju, un atkritumi tiek izvadīti kā izkārnījumi.
Ko dara zarnas?
Zarnas, kur mīt 100 triljoni mikroorganismu, kas kopīgi pazīstami kā “mikrobiota”, un tās galvenā funkcija ir gremošana, barības vielu uzsūkšanās un atkritumu izvadīšana. Tomēr tam ir arī liela ietekme gan uz imūnsistēmas attīstību un darbību, gan arī uz zarnu un smadzeņu saziņu.
Kas ir zarnas cilvēka ķermenī?
Zarnas (kuņģa-zarnu trakts) apstrādā pārtiku - no brīža, kad to pirmo reizi ēd, līdz to absorbē organisms vai izdalās kā izkārnījumi (fekālijas). Gremošanas process sākas mutē. Šeit jūsu zobi un ķermeņa ražotās ķīmiskās vielas (enzīmi) sāk sadalīt pārtiku.
Kāpēc zarnas ir tik svarīgas?
Zarnu mikrobiomam ir ļoti svarīga loma jūsu veselībā, palīdzot kontrolēt gremošanu un gūstot labumu jūsu imūnsistēmai un daudziem citiem veselības aspektiem. Neveselīgu un veselīgu mikrobu nelīdzsvarotība zarnās var veicināt svara pieaugumu, augstu cukura līmeni asinīs, augstu holesterīna līmeni un citus traucējumus.
Ko regulē zarnas?
100 triljoni mikrobu, kas padara GI traktu par savu rotaļu laukumu, ir ļoti svarīgi veselībai. Zarnu baktērijasregulē gremošanu un vielmaiņu. Viņi ekstrahē un veido vitamīnus un citas uzturvielas no pārtikas, ko ēdat. Tās ieprogrammē organisma imūnsistēmu.
