Atpūšoties, Ahileja tendinīts parasti kļūst labāk 6 nedēļu līdz dažu mēnešu laikā. Lai atkal samazinātu Ahileja tendinīta risku: esiet labā formā visu gadu.
Vai Ahileja tendinīts ir pastāvīgs?
Ahileja tendinoze ir pazīstama kā hroniska problēma. Tas nozīmē, ka tas ir ilgstošs stāvoklis, kas attīstās laika gaitā. Ar šo stāvokli iekaisuma šūnas nebūtu redzamas mikroskopiskā līmenī. Tomēr var novērot ļoti mazus cīpslas plīsumus un hroniskus bojājumus.
Vai mans Ahileja tendinīts kādreiz izdziedēs?
Cīpslas ārstēšana prasīs nedēļas vai mēnešus. Lai gan Ahileja cīpslas problēmu ārstēšana prasa laiku, tā parasti darbojas. Lielākā daļa cilvēku var atgriezties pie sporta un citām aktivitātēm.
Kāds ir ātrākais veids, kā izārstēt Ahileja tendinītu?
Ahileja cīpslas traumu ārstēšana
- Atpūtiniet kāju. …
- Ledus. …
- Saspiediet kāju. …
- Paceliet (paceliet) kāju. …
- Lietojiet pretiekaisuma pretsāpju līdzekļus. …
- Izmantojiet papēža pacēlāju. …
- Veiciet stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumus, kā to ieteicis ārsts, fizioterapeits vai cits veselības aprūpes sniedzējs.
Kas notiek, ja Ahileja tendinīts netiek ārstēts?
Neārstēts Ahileja tendinīts var izraisīt virkni plīsumu cīpslā, padarot to jutīgu pret plīsumiem. Cīpslas plīsumam, visticamāk, būs nepieciešama nopietnāka ārstēšanaiespējas, tostarp liešana vai operācija.
