Kam ir laba asparagīnskābe?

Satura rādītājs:

Kam ir laba asparagīnskābe?
Kam ir laba asparagīnskābe?
Anonim

Asparagīnskābe palīdz katrai ķermeņa šūnai strādāt. Tam ir nozīme: Hormonu ražošanā un izlaidē . Normāla nervu sistēmas darbība.

Vai asparagīnskābe jums kaitē?

Blakusparādības un drošība

Viņi konstatēja, ka nekādas bažas par drošību un secināja, ka šo papildinājumu var droši lietot vismaz 90 dienas. No otras puses, citā pētījumā atklājās, ka divi no 10 vīriešiem, kuri lietoja D-asparagīnskābi, ziņoja par aizkaitināmību, galvassāpēm un nervozitāti.

Vai asparagīnskābe ir svarīga?

Tomēr, tā kā asparagīnskābe netiek uzskatīta par neaizvietojamu aminoskābi, cilvēkam nav jālieto asparagīnskābes piedevas, lai palielinātu tās līmeni organismā, lai veicinātu aminoskābju sintēze. Diēta ar atbilstošu olb altumvielu daudzumu nodrošinās visas organismam nepieciešamās aminoskābes.

Cik bieži man jālieto D asparagīnskābe?

Uzņēmumi, kas papildina uztura bagātinātājus, pašlaik iesaka trīs gramus DAA vienu līdz divas reizes dienā , un šie ieteikumi ir ņemti no vienīgās cilvēkiem pētītās devas (3 g.d 1). Ir pamatoti uzskatīt, ka RT vīriešiem var būt nepieciešama lielāka deva, lai vēl vairāk paaugstinātu testosterona līmeni.

Kādi pārtikas produkti satur daudz asparagīnskābes?

Asparagīnskābi bagāti ēdieni

  • Sojas proteīna izolāts, kālija tipa, kopproteīna bāzes (10,203g)
  • Sojas proteīna izolāts, kālija tipa (10,203g)
  • Sojas proteīna izolāts(10,203 g)
  • Sojas proteīna izolāts, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10,2g)
  • Sojas proteīna izolāts, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus (10g)

Ieteicams: