Lielākā daļa atraugas ir izraisa liekā gaisa norīšana. Šis gaiss visbiežāk pat nesasniedz kuņģi, bet uzkrājas barības vadā. Jūs varat norīt lieko gaisu, ja ēdat vai dzerat pārāk ātri, runājat ēšanas laikā, sakošļājat gumiju, sūkāt cietās konfektes, dzerat gāzētus dzērienus vai smēķējat.
Kad man jāuztraucas par atraugas?
Atraugas kā atsevišķs simptoms parasti nerada bažas, ja vien tā nav bieža vai pārmērīga. Ja jūsu kuņģis ir ilgstoši izspiedies un atraugas to neatbrīvo vai ja sāpes vēderā ir stipras, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Vai atraugas ir ļoti slikti?
Kad tā ir problēma? Atraugas kā daudz pat četras reizes pēc ēdienreizes ir normāli. Taču dažas slimības var izraisīt atraugas daudz vairāk: Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD), ko dažreiz sauc par skābes refluksu, rodas, kad skābe jūsu kuņģī ieplūst atpakaļ barības vadā un izraisa grēmas.
Kas tiek uzskatīts par lielu atraugas?
Bieža atraugas - sakiet, vairāk nekā 3 līdz 6 reizes pēc ēdienreizes vai ja tas notiek regulāri, kad neēdat vai nedzerat - var norādīt uz vairāk nopietna problēma. Vienojieties pie sava gastroenterologa, lai viņš vai viņa varētu jūs pārbaudīt.
Kā nekavējoties pārtraukt pārmērīgu atraugas?
Kā likt sev atraugas, lai atbrīvotos no gāzes
- Dzerot, palieliniet gāzes spiedienu vēderā. Dzeriet gāzētu dzērienu, piemēram, dzirkstošoūdens vai soda ātri. …
- Ēdot, palieliniet gāzes spiedienu vēderā. …
- Izvadiet gaisu no ķermeņa, kustinot ķermeni. …
- Mainiet elpošanas veidu. …
- Lietojiet antacīdus.
