Nervu diegs ir maigs vingrinājums, kas izstiepj kairinātus nervus. Tas var uzlabot viņu kustību diapazonu un samazināt sāpes. To dažreiz sauc par nervu slīdēšanu vai nervu slīdēšanu. Nervu diegu lietošana vislabāk iedarbojas, ja to kombinē ar citām ārstēšanas metodēm.
Kā ir nervu stiepšana?
Nervu stiepšanās traumu simptomi
Vispārējs roku zonas vājums . Sāpes un diskomforts . Nejutīgums vai sāpes, kas sniedzas apakšdelmā.
Kāpēc nervu stiepšana sāp?
Sēdus mugurkaula stiepšanās
Išiassāpes rodas, kad mugurkaula skriemeļi saspiež. Šī stiepšanās palīdz radīt vietu mugurkaulā, lai mazinātu spiedienu uz sēžas nervu. Sēdiet uz zemes, kājas izstieptas taisni, pēdas izliektas uz augšu.
Kas notiek, ja tiek izstiepts nervs?
Spiediena vai stiepšanās traumas var izraisīt šķiedru pārrāvumu nervā. Tas var traucēt nerva spēju nosūtīt vai saņemt signālus, nesabojājot vāciņu. Pārgriežot nervu, tiek nogriezts gan nervs, gan izolācija.
Vai stiepšanās var palīdzēt nervu sāpēm?
Smagos gadījumos var būt nepieciešama medicīniska aprūpe, taču daudziem pacientiem maigi vingrinājumi, kas vērsti uz skarto zonu var palīdzēt mazināt nelielas nervu sāpes. Šīs stiepes samazina spiedienu uz nervu un atbrīvo apkārtējos muskuļus. Plānojiet šos vingrinājumus padarīt par daļu no jūsu ikdienas rutīnas, divasvai trīs reizes dienā.
