Tas var sākties jau 9 gadu vecumā. Pubertāte ir process, kas ilgst vairākus gadus. Lielākā daļa meiteņu pubertāti beidz līdz 14 gadu vecumam. Lielākā daļa zēnu pubertāti pabeidz 15 vai 16 gadu vecumā.
Kādas pazīmes liecina, ka pubertāte beidzas?
Pēc aptuveni 4 gadu pubertātes meitenēm
- krūtis kļūst līdzīgas pieaugušajiem.
- kaunuma apmatojums ir izplatījies līdz augšstilba iekšpusei.
- dzimumorgāniem tagad jābūt pilnībā attīstītiem.
- meitenes pārstāj augt garākas.
Kā zināt, kad esat pabeidzis audzēšanu?
Kā zināt, kad tie ir auguši
- Pēdējā viena līdz divu gadu laikā izaugsme ir ievērojami palēninājusies.
- Viņiem ir sākušās mēnešreizes pēdējo viena līdz divu gadu laikā.
- Kaunuma un padušu mati ir ieauguši pilnībā.
- Viņi izskatās vairāk kā pieaugušie, nevis pēc bērna auguma;.
Vai Late Bloomers kļūst garāks?
Jūs minējāt, ka jūsu augums pēdējos gados nav īpaši mainījies. … No otras puses, pusaudžiem, kuri ir "vēlu ziedi", var būt minimālas auguma izmaiņas, līdz viņiem ir lielāks augšanas spurts ap viņu salīdzinoši vēlo pubertātes vecumu.
Kā es varu izaugt par 4 collām garāks?
Stiepšanās vingrinājumi var palīdzēt palielināt jūsu augumu par pāris collām. Tas lielā mērā palīdzēs sasniegt atlasītās 4 collas. Vingrinājumiem jābūt vērstiem uz to, lai palīdzētu ķermeņa augšdaļai izstiepties un piešķirtu ķermenim taisnu stāju. Daži no šiem vingrinājumiem ietver karāšanos un peldēšanu.
