13 soļi, lai sasniegtu pilnīgu sevis mīlestību
- Beidziet salīdzināt sevi ar citiem. …
- Neuztraucieties par citu viedokli. …
- Ļaujiet sev kļūdīties. …
- Atcerieties, ka jūsu vērtība nav jūsu ķermeņa izskats. …
- Nebaidieties atlaist toksiskus cilvēkus. …
- Apstrādājiet savas bailes. …
- Uzticieties sev, lai pieņemtu labus lēmumus.
Kā tu sāc sevi mīlēt?
Apgūstiet un praktizējiet šos sešus soļus, lai pakāpeniski katru dienu sāktu sevi mīlēt vairāk:
- 1. darbība. Esiet gatavs izjust sāpes un uzņemties atbildību par savām jūtām. …
- 2. darbība. Pārejiet uz nolūku mācīties. …
- 3. darbība: uzziniet par saviem maldīgajiem uzskatiem. …
- 4. solis: Sāciet dialogu ar savu augstāko Es. …
- 5. darbība: rīkojieties ar mīlestību.
Kā mīlēt sevi un būt laimīgam?
Šeit ir 17 veidi, kā iemācīties mīlēt sevi un būt laimīgam:
- Atmetiet domu, ka jums ir jābūt perfektam. …
- Saprotiet, ka sabiedrības cerības uz jums ir nereāls standarts, kas nekad nevar tikt izpildīts. …
- Dzīvo mirklī, katru dienu tikai mirkli. …
- Ikdienas pateicība. …
- Aptveriet faktu, ka nevarat visu kontrolēt.
Vai vari likt sevi mīlēt?
Patmīlībai nav jābūt sarežģītai. Tas var būt tikpat vienkārši, kā mainīt savu pašrunu. Piemēram, tasvar izskatīties kā līdzjūtības izrādīšana pret sevi, kad pieļaujat kļūdas, tāpat kā izrādītu līdzjūtību par kļūdu, ko pieļauj mīļotais cilvēks. Vai arī tas varētu būt vairāk iesaistīts, piemēram, paņemt brīvu dienu no darba, lai uzlādētu.
Vai es patiešām mīlu sevi?
Tu tiec pēc tā, ko vēlies. Jūs esat motivēts īstenot savus sapņus, jo tie ir liela daļa no tā, kas jūs esat, un jums ir iekšēja uzticēšanās un pārliecība, lai sasniegtu to, ko vēlaties. 7. Jums patīk pavadīt laiku kopā ar sevi, un jūs patiešām novērtējat šo kvalitatīvo laiku.
