Atkarībā no iemesla emocionālā vājināšanās var ilgt no dažām minūtēm, līdz mēnešiem vai pat gadiem. Ir dažādi iemesli, kāpēc cilvēks var piedzīvot emocionālu vājumu, un tas, kas to izraisa, noteiks, kā pret to tiks ārstēts.
Vai emocionālā vājināšanās no antidepresantiem ir pastāvīga?
Šis efekts tomēr nav pastāvīgs. Saskaņā ar Dr. Ronald Pies teikto, ir daži soļi, kas var palīdzēt pacientiem, kuri piedzīvo emocionālu vājumu, lietojot antidepresantus.
Vai emocionālā atslāņošanās ir pastāvīga?
Daži cilvēki var arī emocionāli atdalīties, lai pārdzīvotu traumatiskas situācijas. Tomēr cilvēkam ir jāmeklē ārstēšana, lai nodrošinātu, ka tā nekļūtu pastāvīga.
Vai emocionālā vājināšanās ir slikta?
Emocionālā vājināšanās var negatīvi ietekmēt lēmumu pieņemšanu un attiecības, kā arī izraisīt sliktu pašaprūpi un pat domas par sevis nodarīšanu, cenšoties sajust emocijas. Emocionālā vājināšanās var izpausties arī samazinātā dzimumtieksmē un apātijā. Jebkura no šīm funkcijām var samazināt dzīves kvalitāti.
Kā jūs pretojat emocionālo vājumu?
Labā ziņa ir tā, ka emocionālo vājumu var ārstēt. Starp dažām iespējām, kas jāapsver: Varat iesaistīties vingrošanā un āra aktivitātēs, kas var stimulēt serotonīnu un paaugstināt jūsu garastāvokli. 10 Ēst veselīgāk un izvairīties no alkohola (garastāvokļa nomācējs)var arī palīdzēt.
