2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Gāzes jūsu kuņģī galvenokārt izraisa gaisa rīšana, kad ēdat vai dzerat. Atraugas laikā izdalās lielākā daļa kuņģa gāzu. Gāzes veidojas resnajā zarnā (resnajā zarnā), kad baktērijas fermentē ogļhidrātus - šķiedrvielas, dažas cietes un dažus cukurus -, kas netiek sagremoti tievajās zarnās.
Kā atbrīvoties no gāzēm vēderā?
20 veidi, kā ātri atbrīvoties no gāzes sāpēm
- Izlaidiet to. Gāzes turēšana var izraisīt vēdera uzpūšanos, diskomfortu un sāpes. …
- Izkārnījumi. Zarnu kustība var atbrīvot gāzi. …
- Ēd lēnām. …
- Izvairieties no košļājamās gumijas. …
- Saki nē salmiņiem. …
- Atmest smēķēšanu. …
- Izvēlies negāzētos dzērienus. …
- Izslēdziet problemātisku pārtiku.
Kas izraisa daudz gāzu kuņģī?
Pārmērīga gāzu veidošanās zarnās var rasties norīšanas vairāk nekā parasti gaisa daudzuma, pārēšanās, smēķēšanas vai košļājamās gumijas rezultātā. Pārmērīgu gāzu veidošanos apakšējā zarnā var izraisīt pārāk daudz noteiktu pārtikas produktu ēšana, nespēja pilnībā sagremot noteiktus pārtikas produktus vai baktēriju darbības traucējumi, kas parasti atrodas resnajā zarnā.
Kādi pārtikas produkti palīdz mazināt gāzes veidošanos?
ēdot neapstrādātus, augļus ar zemu cukura saturu, piemēram, aprikozes, kazenes, mellenes, dzērvenes, greipfrūtus, persikus, zemenes un arbūzus. izvēloties dārzeņus ar zemu ogļhidrātu saturu, piemēram, zaļās pupiņas, burkānus, okra, tomātus un bok choy. ēst rīsus kviešu vai kartupeļu vietā,jo rīsi rada mazāk gāzes.
Kā pierunāt sevi pie fārda?
Poza no ceļa līdz krūtīm. Guļot uz muguras, pielieciet ceļus pie krūtīm. To darot, ielieciet zodu krūtīs un turiet 30 sekundes. Tas radīs spiedienu uz vēderu un palīdzēs atbrīvot gāzes.
Ieteicams:
Kāpēc grūtniecības laikā sacietē vēders?
Vēders, kas īslaicīgi paliek ciets pēc 20 grūtniecības nedēļām, ir treniņkontrakcijas, ko zinātniski sauc par Brekstona Hiksa kontrakcijām. Šīs kontrakcijas var rasties vairākas reizes dienā un parasti neizraisa sāpes vai diskomfortu, tāpēc ne visas grūtnieces tās pamana.
Kāpēc pēc ēšanas sāp vēders?
Sāpes vēderā pēc ēšanas var saistīt arī ar žultsakmeņiem, asu ēdienu ēšanu, kuņģa gripu, laktozes nepanesību, saindēšanos ar pārtiku, apendicītu, iegurņa iekaisuma slimību, Krona slimību un peptiskas čūlas. Sāpes vēderā pēc ēšanas var būt arī asinsvadu aizsprostošanās rezultāts.
Kāpēc mans vēders izceļas uz āru?
Visbiežākie cēloņi ir gāzes aizķeršanās vai pārāk daudz ēšana īsā laikā. Uzpūšanās sajūta var izraisīt vēdera uzpūšanos, kas ir redzams vēdera pietūkums vai pagarinājums. Kāpēc mans vēders izskatās stāvoklī? Endo vēders var izraisīt diskomfortu, sāpes un spiedienu vēderā un mugurā.
Kāpēc mans vēders ir dedzis?
Tas bieži rodas no gremošanas traucējumiem, ko sauc arī par dispepsiju. Dedzinoša sajūta kuņģī parasti ir tikai viens simptoms pamatslimībai, piemēram, noteiktu pārtikas produktu nepanesamībai. Recepšu un bezrecepšu medikamenti var novērst un ārstēt gremošanas traucējumus, un daži mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt mazināt simptomus.
Kāpēc mans vēders jūtas nemierīgs?
Ir daudzi iespējamie kuņģa kūšanas cēloņi, tostarp gremošanas traucējumi, stress un nemiers un noteiktu medikamentu lietošana. Kuņģa kulšana bieži vien rada tikai īslaicīgu diskomfortu, pirms izzūd bez ārstēšanas. Tomēr šis simptoms dažkārt var liecināt par veselības problēmu.
