Asins uzkrāšanās notiek kad asinis nespēj sūknēt atpakaļ uz jūsu sirdi un sakrājas (vai sakrājas) jūsu kājās, potītēs un/vai pēdās. Asins uzkrāšanās pēdās un kājās var rasties dažādu problēmu dēļ. Jums ir lielāka iespēja piedzīvot asins uzkrāšanos, ja: Jums ir liekais svars.
Kas izraisa asins uzkrāšanos?
Hroniska vēnu mazspēja rodas, ja jūsu kāju vēnas neļauj asinīm plūst atpakaļ uz jūsu sirdi. Parasti jūsu vēnu vārsti nodrošina, ka asinis plūst uz jūsu sirdi. Bet, ja šie vārsti nedarbojas labi, asinis var plūst arī atpakaļ. Tas var izraisīt asiņu uzkrāšanos (uzkrāties) jūsu kājās.
Kas izraisa asins uzkrāšanos vingrinājumā?
Pazīstams arī kā “asins uzkrāšanās”, CVI rodas kad asinis asinsvados izplešas ilgstošas slodzes laikā, apgrūtinot to atgriešanos sirdī no kājām. Pēc daudzu veselības un fitnesa instruktoru domām, kopējam atvēsināšanās periodam vajadzētu ilgt trīs līdz 10 minūtes vai līdz brīdim, kad esat gatavs apstāties.
Kas ir asins uzkrāšanās un kā to novērst?
Lai izvairītos no turpmākas reiboņa un ģīboņa iespējamības, Blūmsburgas Universitātes vingrojumu zinātnes asociētais profesors Andrea Frankins teica: “Ir pierādīts, ka atdzišana novērš vēnu uzkrāšanos pēc treniņa.” Asins uzkrāšanās attiecas uz asiņu uzkrāšanos vēnās pēc tam, kad jūsu muskuļi pārstāj sarauties pret jūsu …
Kā zināt, vai asinis sakrājas jūsu kājās?
Asins uzkrāšanās jūsu kājās
- Tūska (pietūkums) apakšstilbos un potītēs, īpaši pēc ilgstošas stāvēšanas.
- Sāpes vai nogurums kājās.
- Kāju krampji.
- Jaunas varikozas vēnas.
- Ādas atslāņošanās vai nieze uz kājām vai pēdām.
- Ādaina āda uz kājām.
- Ādas krāsa mainās, īpaši ap potītēm.
- Kāju čūlas.
