Viena no svarīgākajām naktssveces eļļas sastāvdaļām ir gamma-linolēnskābe (GLA), kas atrodama arī citās augu eļļās. Ieteicamā naktssveces eļļas deva ir 8 līdz 12 kapsulas dienā, devā 500 miligrami vienā kapsulā.
Vai es varu lietot prīmulas eļļu naktī?
Lietojot atbilstošos daudzumos īslaicīgi, naktssveces eļļas iekšķīga lietošana, visticamāk, ir droša. Naktssveces eļļa var izraisīt: kuņģa darbības traucējumus. Galvassāpes.
Vai ir pareizi lietot naktssveces eļļu katru dienu?
Tā kā tas ir uztura bagātinātājs, nav universālu vadlīniju, kas norādītu, kā pareizi lietot naktssveces eļļu. Vispārīgi runājot, 500 miligramu dienas deva tiek uzskatīta par drošu pieaugušajiem, lai gan daudzi var panest līdz pat 1300 miligramiem dienā bez jebkādām blakusparādībām.
Vai naktssveces eļļa jūs nomierina?
“Simptomi parasti sākas bērnībā un pastiprinās stresa situācijās. Brīnišķīgi ir tas, ka simptomus var pilnībā mazināt, lietojot šīs piedevas: cinku, B6 vitamīnu un naktssveces eļļu. Cilvēki parasti nedēļas laikā sāk justies mazāk nemierīgi, mazāk kautrīgi un sabiedriskāki.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai naktssveces eļļa iedarbotos?
Agrīnie pētījumi liecina, ka, lietojot 2 gramus naktssveces divas reizes dienā 12 nedēļas, dažiem cilvēkiem uzlabojas ādas nieze.ar traucējumiem, kas ietekmē žults plūsmu aknās. Šķiet, ka uzlabojumi notiek 1-2 nedēļu laikā pēc ārstēšanas sākuma.
