Lai palīdzētu padarīt urīnu skābāku, jums vajadzētu izvairīties no lielākās daļas augļu (īpaši citrusaugļiem un sulām), piena un citiem piena produktiem un citiem pārtikas produktiem, kas padara urīnu sārmaināku. Var palīdzēt arī ēst vairāk olb altumvielu un tādus pārtikas produktus kā dzērvenes (īpaši dzērveņu sula ar pievienotu C vitamīnu), plūmes vai žāvētas plūmes.
Kādi pārtikas produkti izraisa skābu urīnu?
Diēta, kurā ir pārāk daudz skābi veidojošu pārtikas produktu, piemēram, dzīvnieku olb altumvielas, daži sieri un gāzētie dzērieni, var izraisīt skābumu urīnā, kā arī citus negatīvus veselības traucējumus. ietekmi. Tas var izraisīt nierakmeņu veidu, ko sauc par urīnskābes akmeņiem (6).
Kas palielina urīna skābumu?
A diēta ar augstu augļu, dārzeņu vai piena produktu bez siera saturu var paaugstināt urīna pH. Diēta ar augstu zivju, gaļas produktu vai siera saturu var pazemināt urīna pH.
Kādi dzērieni padara urīnu skābu?
Dzērieni ar augstu neorganisko skābju saturu (piemēram, Coca-Cola) vai ar augstu sēra saturošu aminoskābju saturu, piemēram, jogurts un paniņas, izraisīs urīna paskābināšanos.
Kas dabiski samazina skābumu urīnā?
Diēta, kas bagāta ar citrusaugļiem, lielāko daļu dārzeņu un pākšaugiem, saglabās urīnu sārmainu. diēta ar augstu gaļas un dzērveņu sulas saturu uzturēs urīnu skābu. Urīna pH ir svarīgs skrīninga tests nieru slimību, elpceļu slimību un noteiktu slimību diagnosticēšanaivielmaiņas traucējumi.
