Laiks prom no ekrāna veicina veselīgu fizisko un sociālo attīstību. Samaziniet ekrāna laiku līdz tikai 2 stundām dienā - tas attiecas ne tikai uz televizoru, bet arī uz visām elektroniskajām ierīcēm. Ja jums šķiet, ka ir grūti, varat atvieglot pāreju, piemēram, krāsojamās grāmatas, puzles un rokdarbu piederumi.
Kāpēc būtu jāierobežo ekrāna laiks?
Mazāks ekrāna laiks var dot arī bērniem vairāk laika doties ārā un vingrot vai lasīt grāmatu. Nesen veikti pētījumi liecina, ka ekrāna laika samazināšana var arī pozitīvi ietekmēt bērnu fizisko, sociālo un uzvedības labklājību un pat uzlabot viņu akadēmisko sniegumu.
Kā izmantošanas laiks var būt izdevīgs?
“Dažas ekrāna laika priekšrocības ir vietas nodrošināšana jauniešiem, kur sazināties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, iespējas izpētīt intereses un vaļaspriekus, kas nav pieejami īstā dzīve un saziņa ar tāliem draugiem un ģimeni.”
Kāds ir labs ekrāna laika ierobežojums?
Kāds ir veselīgs ekrāna lietošanas laiks pieaugušajiem? Eksperti saka, ka pieaugušajiem vajadzētu ierobežot ekrāna laiku ārpus darba līdz mazāk nekā divām stundām dienā. Jebkurš laiks, kas pārsniedz to, ko parasti pavadītu pie ekrāniem, ir jāvelta fiziskām aktivitātēm.
Vai ekrāna laikam vajadzētu būt ierobežotam, plusi un mīnusi?
Priekšrocības un mīnusi, ierobežojot ekrāna laiku bērniem
- 10 10. Pro: jūsu bērniem būs laiks citām aktivitātēm. …
- 9 9. Pret: Skolai ir nepieciešams ekrāna laiks. …
- 8 8. Pro: viņi varētu būt laimīgāki. …
- 7 7. Pret: viņi var justies atstumti. …
- 6 6. Pro: viņi uzzinās, kas dzīvē ir svarīgs. …
- 5 5. Pret: viņi vēlas runāt ar draugiem un ģimeni. …
- 4 4. …
- 3 3.
