Kruķi ir instrumenti, kas nodrošina atbalstu un līdzsvaru ejot. Jums var būt nepieciešami 1 vai 2 kruķi, lai palīdzētu noturēt ķermeņa svaru. Jums var būt nepieciešami kruķi, ja jums ir bijusi operācija vai trauma, kas ietekmē jūsu spēju staigāt.
Kādām traumām nepieciešami kruķi?
Kādām traumām nepieciešami kruķi?
Salauzta potīte.
Salauzta pēda.
Sastiepta potīte.
Stresa lūzums.
ACL savainojums vai plīsums.
Kam vajag kruķus staigāšanai?
Ja savainojuma vai operācijas dēļ jums ir jāpārvietojas, nenoslogojot kāju vai pēdu, iespējams, būs jāizmanto kruķi
Pareiza pozicionēšana. Stāvot taisni, jūsu kruķu augšdaļai jābūt apmēram 1–2 collas zem padusēm. …
Pastaiga. …
Sēžu. …
Kāpnes.
Kam var izmantot kruķus?
Kruķi ir medicīnas ierīces, kas paredzētas pārvietošanās atvieglošanai, pārvietojot ķermeņa svaru no kājām uz rumpi un rokām. Tos galvenokārt izmanto, lai palīdzētu personām ar apakšējo ekstremitāšu traumām un/vai neiroloģiskiem traucējumiem.
Kad nevajadzētu lietot kruķus?
Kā neizmantot kruķus - 5 izplatītas kļūdas
Ejiet kā ar kruķiem. Kruķi maina jūsu pārvietošanās veidu - to nevar apiet. …
Pārāk ātri kāpj pa kāpnēm. Kāpnes un kruķi ir dabiski ienaidnieki. …
Valkājiet piemērotus zābakus un zeķes. Labā ziņa ir tā, ka sniega kurpes pielāgojas gandrīz jebkura veida zābakiem vai apaviem. … Izolēti, ūdensizturīgi ziemas zābaki ar biezu zoli un gumijas vai ādas virsu ir ideāli piemēroti, taču var darboties arī izturīgi ūdensizturīgi ādas pārgājienu zābaki.
Nepienācīgi jums pielāgotu kruķu izmantošana ir viens no galvenajiem diskomforta iemesliem. Ja kruķi ir iestatīti pārāk augstu, tas var ievērojami noslogot padusēm. Ja kruķi ir novietoti pārāk zemu, jūs varat saliekties un savainot muguru. Kā staigāt ar kruķiem, nenogurstot?
Ja jūsu mājā ir koka grīdas vai sijas un bloku grīda, jums ir jābūt gaisa ķieģeļiem, lai ļautu gaisam cirkulēt zem pirmā stāva. To sauc arī par ventilāciju. … Visiem īpašumiem ar dobām grīdām jābūt iebūvētiem sienā gaisa ķieģeļiem, lai nodrošinātu brīvu gaisa plūsmu.
Kādas vakcīnas man vajadzīgas Ziemeļāfrikai un Rietumāfrikai? CDC un PVO ceļotājiem uz Ziemeļāfriku un Rietumāfriku iesaka veikt šādas vakcinācijas: A hepatīts, B hepatīts, vēdertīfs, holēra, dzeltenais drudzis, trakumsērga, Sibīrijas mēris un meningīts.
Caurums konteinera apakšā ir kritisks. Tas ļauj ūdenim augsnē brīvi notecēt, lai saknēm būtu pieejams pietiekams gaiss. Lai gan dažādiem augiem ir atšķirīgas drenāžas vajadzības, daži var paciest sēdēšanu stāvošā ūdenī. Veselīgas saknes nozīmē veselīgākus augus.
