Lai izmērītu vidukļa apkārtmēru, novietojiet mērlenti ap ķermeni gūžas kaula augšdaļā. Tas parasti ir jūsu nabas līmenī.
Kur atrodas jostasvieta?
Veduklis ir vēdera daļa starp ribu loku un gurniem. Cilvēkiem ar slaidu ķermeni viduklis ir šaurākā rumpja daļa. Vidukļa līnija attiecas uz horizontālo līniju, kur viduklis ir šaurākais, vai uz vidukļa vispārējo izskatu.
Mērot apģērbu, kur ir tavs viduklis?
Lai izmērītu vidukli, jums jāizmēra dabiskā vidukļa līnija. Novietojiet mērlenti zem krūšu kaula un virs nabas pie mazākās jostasvietas. Noteikti stāviet taisni un atslābiniet vēderu, lai iegūtu patiesu mērījumu.
Kāds ir parastais vidukļa izmērs?
Lai nodrošinātu vislabāko veselību, viduklim jābūt mazākam par 40 collām vīriešiem un mazākam par 35 collām sievietēm. Ja tas ir lielāks par šo, iespējams, vēlēsities runāt ar savu ārstu par turpmākajām darbībām, tostarp svara zaudēšanu. Jūs nevarat samazināt vidukli vai jebkuru citu ķermeņa daļu.
Kur ir sievietes vidukļa līnija?
Kas ir jostasvieta? Jūsu dabiskā vidukļa līnija sasniedz zonu starp gūžas kaula augšdaļu un krūšu kaula apakšējo daļu. Jūsu vidukļa līnija var būt lielāka vai mazāka atkarībā no jūsu ģenētikas,rāmja izmērs un dzīvesveida paradumi. Vidukļa apkārtmēra mērīšana var palīdzēt jums saprast jūsu veselību.
