Tie ir aprakstīti kā uztura bagātinātāji, kas var uzlabot vielmaiņu, samazināt tauku uzsūkšanos vai palīdzēt organismam sadedzināt vairāk tauku, lai iegūtu degvielu (1). Ražotāji tos bieži reklamē kā brīnumrisinājumus, kas var atrisināt jūsu svara problēmas. Tomēr tauku dedzinātāji bieži vien ir neefektīvi un var būt pat kaitīgi (2).
Kādas ir labākās tauku dedzināšanas tabletes?
7 labākās 2021. gada tauku dedzināšanas tabletes:
- PhenQ - augstas kvalitātes, labākais tauku dedzinātājs kopumā.
- Leanbean - labākās tauku dedzināšanas tabletes sievietēm.
- Instant Knockout - labākais termogēnais tauku dedzinātājs vīriešiem.
- Trimtone - labākais sievietēm vecumā virs 40 gadiem.
- PrimeShred - labākais vēdera tauku dedzinātājs vīriešiem.
- Clenbutrol - drošāka alternatīva steroīdiem.
Kādas tabletes liek jums zaudēt ķermeņa taukus?
Šeit ir 12 populārākās svara zaudēšanas tabletes un uztura bagātinātāji, ko pārskatījusi zinātne
- Garcinia Cambogia ekstrakts. Kopīgot vietnē Pinterest. …
- Hydroxycut. …
- Kofeīns. …
- Orlistats (Alli) …
- Aveņu ketoni. …
- Zaļās kafijas pupiņu ekstrakts. …
- Glikomannāns. …
- Meratrim.
Kā es varu zaudēt 20 mārciņas mēnesī?
Kā pēc iespējas ātrāk zaudēt 20 mārciņas
- Skaita kalorijas. …
- Dzeriet vairāk ūdens. …
- Palieliniet olb altumvielu uzņemšanu. …
- Samaziniet ogļhidrātu patēriņu. …
- Sāciet cilāt svarus. …
- Ēd vairākŠķiedra. …
- Iestatiet miega grafiku. …
- Esiet atbildīgs.
Kā es varu ātri zaudēt taukus no vēdera?
20 efektīvi padomi vēdera tauku zaudēšanai (zinātniski pamatoti)
- Ēdiet daudz šķīstošo šķiedrvielu. …
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur transtaukus. …
- Nelietojiet pārāk daudz alkohola. …
- Ēdiet diētu ar augstu olb altumvielu saturu. …
- Samaziniet stresa līmeni. …
- Neēdiet daudz saldu ēdienu. …
- Veiciet aerobos vingrinājumus (kardio) …
- Samaziniet ogļhidrātu daudzumu - īpaši rafinētus ogļhidrātus.
