2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Vielmaiņas testēšana ir ne tikai zinātniskāka, bet arī ievērojami precīzāka. Dietologs var izmantot cilvēka augumu, svaru un vecumu, lai novērtētu vielmaiņas ātrumu, taču rezultāti nav tik ticami.
Cik maksā vielmaiņas pārbaude?
Vielmaiņas ātruma tests miera stāvoklī nosaka, cik kaloriju jūsu ķermenis sadedzina miera stāvoklī, un tas palīdzēs jums izlemt, cik daudz kaloriju jums katru dienu jāapēd, lai zaudētu, saglabātu vai iegūtu svaru. Katrs no šiem testiem var darboties jebkur no 100 USD līdz 250 USD atkarībā no tā, kur tie ir veikti.
Kāds ir vielmaiņas testēšanas mērķis?
Vielmaiņas pārbaude mēra, cik kaloriju kāds sadedzināt, un ļauj mums redzēt, vai viņš sadedzina vairāk vai mazāk, nekā vajadzētu. Ja cilvēks ir nepietiekami paēdis, tas arī mēra, cik daudz liesās masas (muskuļi, smadzenes, orgānu audi utt.) tiek izmantots ķermeņa barošanai.
Kā jūs gatavojaties vielmaiņas pārbaudei?
Kā sagatavoties pārbaudei
- Neēdiet un nesportojiet 4–5 stundas pirms testa.
- Nedzeriet kafiju 4–5 stundas pirms testa.
- Nesmēķējiet un nelietojiet alkoholu 2 stundas pirms testa.
- Nepiedalieties enerģiskā/augstas intensitātes treniņā ar svaru 12 stundas iepriekš.
- Nāc atpūties un relaksējies.
Vai ārsti var pārbaudīt tavu vielmaiņu?
Jūsu ārsts var redzēt, cik labi jūsu vielmaiņa darbojas caur jūsuBMP. Šī asins analīze ir kā rādītāju karte par jūsu nieru darbību, cukura līmeni asinīs un daudz ko citu. Tas var sniegt norādes, lai palīdzētu atklāt dažādas slimības.
Ieteicams:
Vai pamata vielmaiņas ātrumam ir jābūt augstam?
“Lielāks BMR nozīmē, ka jums ir jāsadedzina vairāk kaloriju, lai uzturētu sevi visas dienas garumā. Zemāks BMR nozīmē, ka vielmaiņa ir lēnāka. Galu galā svarīgi ir vadīt veselīgu dzīvesveidu, vingrot un ēst labi,” sacīja Trentakosta. Kāpēc mans bazālais vielmaiņas ātrums ir tik augsts?
Vai ampk vielmaiņas aktivators darbojas?
AMPK aktivitāte samazinās līdz ar vecumu. Pētījumi liecina, ka AMPK aktivizēšana ne tikai samazina vēdera tauku daudzumu, bet arī samazina iekaisumu un citus bojājumus, ko tas izraisa. Metformīns ir labi zināms AMPK aktivators, taču tam nepieciešama recepte, un daudzi cilvēki nevar paciest tā izraisītās kuņģa-zarnu trakta blakusparādības.
Vai kreatinīna testi ir precīzi?
Kreatinīna klīrensa tests parasti ir uzticams tests. Kreatinīna klīrenss ir tikai GFR aptuvens rādītājs, un dažos gadījumos tas var nodrošināt rezultātu, kas ir augstāks par to, kas patiesībā ir jūsu GFR. Kāds ir visprecīzākais nieru darbības tests?
Vai DNS testi ir precīzi?
Lielākā daļa DNS testu ir ļoti precīzi. Gadu gaitā DNS sekvencēšana ir kļuvusi pieejamāka cenas ziņā un iespēju pilnībā veikt procedūru mājās. Ģenētisko marķieru nolasīšanas process ir ļoti precīzs, ja to veic cienījamā laboratorijā labi apmācīti zinātnieki.
Vai seroloģiskie testi ir precīzi?
CDC seroloģiskā testa specificitāte ir lielāka par 99% un jutīgums 96%, pamatojoties uz veiktspējas novērtējumiem. To var izmantot, lai identificētu agrāku SARS-CoV-2 infekciju cilvēkiem, kuri bija inficēti vismaz pirms 1 līdz 3 nedēļām. Ko nozīmē negatīvs COVID-19 antivielu tests?
