Izglītojieties: uzzinot, kas izraisa jūsu sāpes, jūs varat redzēt, ka jūsu hronisko sāpju stāvoklis nekaitēs jūsu ķermenim; tas var dot jums pārliecību būt aktīvākam un novērst šīs bailes. Vingrojiet regulāri: regulāri, maigi vingrinājumi ir izdevīgi.
Vai ir normāli baidīties no sāpēm?
Algofobija jeb algiofobija ir sāpju fobija - patoloģiskas un pastāvīgas bailes no sāpēm, kas ir daudz spēcīgākas nekā parastam cilvēkam. To var ārstēt ar uzvedības terapiju un prettrauksmes līdzekļiem. Termins cēlies no grieķu valodas: ἄλγος, álgos, "sāpes" un φόβος, phóbos, "bailes".
Kā sauc bailes no sāpēm?
Bailes ir pārmērīgas, pārsniedzot konkrētajos apstākļos sagaidāmās, izraisot trauksmes reakciju. Bailes no sāpēm sauc par "algofobija", vārds atvasināts no grieķu valodas "algos" (sāpes) un "phobos" (bailes).
Kāpēc es baidos tikt fiziski ievainots?
Saskaņā ar DSM-IV garīgo traucējumu klasifikāciju traumu fobija ir specifiska asiņu/injekcijas/traumu veida fobija. Tās ir patoloģiskas bailes gūt traumu. Cits traumu fobijas nosaukums ir traumatofobija, no grieķu valodas τραῦμα (trauma), "brūce, ievainots" un φόβος (fobos), "bailes".
Kas ir sliktākas bailes vai sāpes?
Pēdējie pētījumiliecina, ka bailes no sāpēm šādiem pacientiem ir daudz sliktākas par pašām sāpēm. Pacienti, piemēram, sagrozīs savu ķermeni, lai izvairītos no sāpēm, tādējādi radot vēl vairāk. "Mēs vēlamies pārbaudīt narkotiku un psihoterapijas spēju samazināt paredzamo aktivitāti," sacīja Dr Ploghaus.
