Aktīvas uzturēšanai ar fiziskām aktivitātēm un sportu ir daudz priekšrocību ķermenim. Dažas no šīm priekšrocībām ietver paaugstinātu kardiovaskulāro sagatavotību, kaulu veselību, samazinātu aptaukošanās risku, labāku miegu un labāku koordināciju un līdzsvaru.
Kādas ir sporta priekšrocības mūsu dzīvē?
Lieliskas priekšrocības, spēlējot sportu
- Labāks miegs. Fast Company norāda, ka vingrinājumi un sports smadzenēs iedarbina ķīmiskas vielas, kas var likt jums justies laimīgākiem un atvieglotiem. …
- Stipra sirds. …
- Jauni savienojumi. …
- Uzlabota plaušu funkcija. …
- Palielināta pārliecība. …
- Mazina stresu. …
- Uzlabojiet garīgo veselību. …
- Sports veido līderus.
Kāpēc sports ir svarīgs skolēniem?
Patiesībā sportošana palīdz skolēniem atpūsties un mazināt trauksmi. … Papildus tam, ka sports ir jautrs, tas var palīdzēt jums labāk strādāt skolā, vairāk atpūsties un mazāk uztraukties, tikt galā ar neveiksmēm, labāk strādāt kopā ar citiem un palielināt jūsu enerģiju - tas viss palīdz jums līdzsvarot skolu un visu pārējo, kas notiek jūsu dzīvē.
Kāpēc sports ir kaitīgs skolēniem?
Sports var radīt neveselīgu stresa līmeni bērnam, īpaši bērnam, kurš tiek mudināts uz izcilību un kurš ar katru zaudējumu izjūt neveiksmi. … Sports var radīt daudzus vecākus, kuri ir negatīvi paraugi, īpaši tos, kuri pārāk augstu vērtē sportiskos sasniegumus. Sports, pat komandasports, var veicināt savtīgu uzvedību.
Kā sports ietekmē skolēnus?
Papildus kognitīvo funkciju uzlabošanai, sporta spēlēšana palīdz skolēniem veidot emocionālas saites ar savu kopienu un paaugstina viņu pašcieņu. Studenti sportisti smagi strādā laukumā un klasē, lai iegūtu un saglabātu savu komandas biedru, treneru, vecāku un skolotāju apstiprinājumu.
