Visbiežākie plakstiņu raustīšanās cēloņi ir stress, nogurums un kofeīns. Lai atvieglotu acu raustīšanu, iespējams, vēlēsities izmēģināt: Dzeriet mazāk kofeīna. Gūstiet pietiekami daudz miega.
Kad man jāuztraucas par acu raustīšanu?
Acu plakstiņu vai acu raustīšanās, kas ilgst vairāk nekā dažas dienas vai rodas ar citiem simptomiem, liecina, ka sarunāties ar ārstu. Jums vajadzētu arī izsaukt ārstu, ja nevarat novaldīt plakstiņu vai aizvērt to līdz galam.
Kāpēc man viena acs raust?
Acu raustīšanās cēloņi
Nogurums, stress, acu nogurums un kofeīna vai alkohola lietošana, šķiet, ir visizplatītākie acu raustīšanās avoti. Acu nogurums vai ar redzi saistīts stress var rasties, ja nepieciešamas brilles, jāmaina recepte vai pastāvīgi strādājat pie datora.
Vai trauksme izraisa acu raustīšanu?
Acu muskuļus parasti ietekmē trauksme raustīšanās. Trauksmes raustīšanās bieži pasliktinās, mēģinot aizmigt, bet parasti apstājas, kamēr guļat. Tas arī bieži pasliktinās, jo jūsu trauksme kļūst sliktāka. Tomēr var paiet zināms laiks, līdz trauksmes raustīšanās pāriet pēc tam, kad būsiet mazāk satraukts.
Vai vitamīnu trūkums var izraisīt acu raustīšanu?
Slikts uzturs: par pareizu muskuļu darbību ir atbildīgi dažādi vitamīni un minerālvielas, un acu raustīšanās var izraisīt šo uzturvielu nelīdzsvarotība: elektrolīti,B12 vitamīns, D vitamīns vai magnijs.
