Lielākā daļa ekspertu piekrīt: nedrīkst sazināties ar savu bijušo, ja vien necerat izglābt vērtīgu draudzību. Impulss sazināties ar bijušo personu, vai tas ir tāpēc, ka jums joprojām ir jūtas pret viņu, jūs meklējat komfortu un pazīstamību vai vienkārši vēlaties uzzināt, kā viņiem klājas, bieži vien ir slikta ideja.
Cik ilgi jāgaida, lai sazinātos ar savu bijušo?
Šķiršanās ir smaga, taču, lai gan var šķist, ka, sazinoties ar bijušo, tas viss tiks atrisināts, Brenners iesaka pagaidīt kādu laiku, pirms to darāt - vismaz pāris mēnešus.
Vai ir veselīgi sazināties ar bijušo?
Vai jums vajadzētu sazināties ar savu bijušo? Atbilde nav vienkārša jā vai nē. … Ja jūs izmantojat bijušo personu kā rezerves, kontaktēšanās ar bijušo, iespējams, iedragās jūsu pašreizējās attiecības. Citi pētījumi liecina, ka atgādinājumi par jūsu bijušo var jūs pieķerties šai personai un padarīt to grūtāk pārvarēt.
Vai man jāsazinās ar savu bijušo, ja nav kontakta?
Galu galā izvēle sazināties ar bijušo pēc kāda laika nav sazināties ir pilnībā jūsu ziņā. Vienkārši pārliecinieties, ka darāt to pareizo iemeslu dēļ un ka tas tiešām nesāpēs jūsu sirdij tagad, nekā tas bija pirms sūtīšanas.
Vai neviens kontakts nepalīdz jums virzīties tālāk?
Nevienai saziņai nevajadzētu ilgt vismaz 60 dienas, un tajā nav ietverta īsziņu sūtīšana, zvanīšana un mijiedarbība sociālajos saziņas līdzekļos. Tā var justies kāekstrēms solis, kad jūs joprojām strādājat, lai pārvarētu šķiršanos, taču patiesība ir tāda, ka kontakta pārtraukšana ar bijušo ir ātrākais un efektīvākais veids, kā patiesi turpināt darbu.
