Izolēta persona var izjust vientulību vai zemu pašcieņu. Laika gaitā cilvēkam var rasties sociāla trauksme, depresija vai citas garīgās veselības problēmas. Pareizs terapeits var palīdzēt indivīdiem veidot sociālās prasmes un sazināties ar citiem. Terapija var arī palīdzēt cilvēkiem atgūties no izolācijas sekām.
Ko izolācija nodara cilvēkam?
Un ilgstoša izolācija var ļoti negatīvi ietekmēt jūsu prātu, garastāvokli un ķermeni. Pētījumi liecina, ka hroniska sociālā izolācija palielina garīgās veselības problēmu, piemēram, depresijas, trauksmes un vielu lietošanas, kā arī tādu hronisku slimību kā augsts asinsspiediens, sirds slimības un diabēts risku.
Vai ir pareizi izolēties?
Pētījumi liecina, ka sociālā izolācija un vientulība palielina sirds slimību, aptaukošanās, trauksmes, depresijas, Alcheimera slimības, augsta asinsspiediena un pat priekšlaicīgas nāves risku. Taču pētījumi arvien vairāk liecina arī par to, ka ir reālas priekšrocības, meklējot nodarbošanos pašam.
Vai izolācija ir depresijas veids?
Izolācija ir neveselīgs ieradums un reakcija uz depresiju, taču ir arī citi slazdi, kuros jūsu mīļotais var iekrist, slēpjoties mājās. Vielu lietošana, piemēram, ir izplatīta depresijas gadījumā un var būt bīstama un pasliktināt nomāktu garastāvokli.
Vai dzīvošana vienatnē kaitē jūsu garīgajai veselībai?
Iemesli, ko mēsDzīvošana vienatnē var ietekmēt mūsu iespējamību piedzīvot dažādas garīgās veselības problēmas. Kopumā tiem, kas dzīvo vieni, ir augstāks trauksmes līmenis un zemāks laimes līmenis nekā pāriem, kuri dzīvo kopā, bet kuriem nav bērnu.
