Ķermeņa sārmināšana arī veicina garīgo modrību, samazina Candida augšanu, uzlabo atmiņu, veido veselīgākus audus, nodrošina pareizu šūnu darbību, atbalsta veselīgāku sirdi un samazina risku hroniskām slimībām un muskuļu deģenerāciju. Ķermeņa sārmināšana ir dāvana, ko varat uzdāvināt sev.
Kāpēc ir labi sārmināt savu ķermeni?
Lielāka sārmu veidojošu pārtikas produktu pievienošana palīdzēs palēnināt kalcija izdalīšanos no kauliem, palīdzot saglabāt kaulu veselību turpmākajos gados. Tie arī palīdz cīnīties pret brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem un iekaisumu, vienlaikus atbalstot veselīgu šūnu atjaunošanos organismā, lai jūs varētu attīstīties.
Vai jūsu ķermenim ir labāk būt skābam vai sārmainam?
Pārtikas produkti, kas ir bagāti ar kāliju, kalciju, magniju, nātriju un dzelzi, parasti ir sārmaini veidojoši pārtikas produkti. Šie pārtikas produkti jālieto, kad jūsu ķermenis ir skābs. Lai palīdzētu jūsu ķermeņa pH līmenim līdzsvarot, septiņdesmit līdz astoņdesmit procentiem no jūsu uztura jābūt sārmainiem pārtikas produktiem.
Vai ķermeņa sārmināšana palīdz zaudēt svaru?
09/9Secinājums. Cilvēkiem, kuri vēlas izmēģināt sārmainu diētu, jānodrošina, ka viņi ēd pietiekami daudz olb altumvielu. Tā kā tas palīdz uzturēt un pārvaldīt uztura līdzsvaru organismā. Sārmaina diēta ar ļoti zemu olb altumvielu daudzumu var palīdzēt ātri zaudēt svaru, bet var izraisīt arī vairākas citas veselības problēmas.
Kas notiek, kad tavs ķermenis kļūstsārmains?
Sārma palielināšanās izraisa pH līmeņa paaugstināšanos. Ja skābes līmenis asinīs ir pārāk augsts, to sauc par acidozi. Ja jūsu asinis ir pārāk sārmainas, to sauc par alkalozi. Elpošanas ceļu acidoze un alkaloze rodas plaušu problēmu dēļ.
