Menstruācijas ir sievietes ikmēneša asiņošana, ko bieži sauc par "mēnešreizēm". Kad jums ir menstruācijas, jūsu ķermenis izmet ikmēneša dzemdes (dzemdes) gļotādas uzkrāšanos. Menstruālās asinis un audi izplūst no dzemdes caur mazo dzemdes kakla atveri un izplūst no ķermeņa caur maksts.
Kā meitene jūtas mēnešreižu laikā?
PMS (premenstruālais sindroms) ir tad, kad meitenei ir emocionāli un fiziski simptomi, kas rodas pirms menstruācijas vai menstruāciju laikā. Šie simptomi var ietvert sajūtu, skumjas, nemieru, vēdera uzpūšanos un pūtītes. Simptomi izzūd pēc dažām pirmajām menstruācijas dienām.
Kas iznāks periodos?
Ir pilnīgi normāli, ja ik pa laikam mēnešreižu laikā pamanāt kādus pušķus. Tie ir asins recekļi, kas var saturēt audus. Dzemdei izdalot gļotādu, šie audi atstāj ķermeni kā dabisku menstruālā cikla daļu. Tāpēc parasti nav jāuztraucas par audu recekļiem.
Ko nevajadzētu darīt periodos?
Dzeru daudz kafijas. Šī ir viena no sliktākajām lietām, ko varat darīt menstruāciju laikā! Augsts kofeīna saturs var saasināt sāpes un arī veicināt krūšu jutīgumu. Jūs varētu alkt kofeīna, taču jums noteikti būs jāsamazina kafijas patēriņš.
Kas notiek katrā menstruāciju dienā?
1.diena Jūsu mēnešreizes sākas, un plūsma ir vissmagākā. Jums var būt krampji, sāpes vēderā vai sāpes muguras lejasdaļā. 2. diena Iespējams, ka mēnešreizes joprojām ir smagas, un Jums var būt krampji vai sāpes vēderā. 3./4. dienas Jūsu ķermenis izņem pārējos audus dzemdē (dzemdē).
