Plecu platumu var mainīt līdz noteiktai pakāpei. Jūs nevarat mainīt savu kaulu struktūru, ko galvenokārt nosaka ģenētika. … Tomēr jūs varat izveidot un attīstīt muskuļus plecus. Varat izmantot treniņu metodes, lai padarītu plecus stiprākus, tādējādi padarot tos plašākus un estētiski pievilcīgākus.
Kā padarīt plecus plašākus?
1 1. metode no 3: Spēka treniņa izmantošana
- Izmēģiniet sānu sānu malas. Viens labs vingrinājums plecu muskuļu veidošanai ir sānu pacelšana uz sāniem. …
- Izpildiet vertikālas rindas ar plašu satvērienu. …
- Izmēģiniet dažus aizmugurējos deltveida muskuļus. …
- Veiciet priekšējo deltveida muskuļu pacelšanu. …
- Izdariet spiedienu virs galvas. …
- Izmēģiniet plata satvēriena pievilkšanos. …
- Izpildiet līdakas stila atspiešanos.
Kādā vecumā jums kļūst platāki pleci?
Pārdzīvojot pubertāti, jūs kļūsiet garāks, jūsu pleci kļūs platāki un, palielinoties muskuļiem, palielināsies svars. Tas parasti notiek vēlāk pubertātes vecumā, apmēram 15–18 gadus veci.
Vai dažiem cilvēkiem dabiski ir plati pleci?
Daži cilvēki ir vienkārši svētīti ar labu ģenētiku, dabiski gariem atslēgas kauliem un šauriem gurniem. … Tas ir pietiekams izaugsmes potenciāls, lai varētu izveidot ļoti platus plecus pat ar īsiem atslēgas kauliem. Visbeidzot, mēs dzīvojam trīsdimensiju pasaulē, kurā tiek ņemts vērā cilvēka kopējais ķermeņa augšdaļas platums un izmērs.
Vai platie pleci uz sievietes ir pievilcīgi?
Jā, tas ir pareizi: sievietes platie pleci var palīdzēt viņai ātri noteikt, kurus vīriešus atbaida kāda īpašība, kas, godīgi sakot, jāuzskata par īpaši pievilcīgu. Lai gan daudziem vīriešiem šī īpašība šķiet seksīga un pievilcīga, tā ir arī taisnība, ka dažiem pretējā dzimuma vīriešiem nepatīk plati pleci.
