Ar aizvērtu muti izspiediet apakšžokli un paceliet apakšējo lūpu. Jums vajadzētu sajust izstieptu ķermeņa uzbūvi tieši zem zoda un žokļa līnijā. Turiet pozīciju 10–15 sekundes, pēc tam atpūtieties.
Kā iegūt noteiktu žokļa līniju?
1. darbība: aizveriet muti un lēni bīdiet žokli uz priekšu. 2. solis: Paceliet savu zemo lūpu un spiediet uz augšu, līdz jūtat, ka zoda un žokļa muskuļi stiepjas. 3. darbība. Pirms vingrinājuma atkārtošanas palieciet šajā pozīcijā apmēram 10 sekundes.
Vai košļājamā gumija uzlabo žokļa līniju?
Vai košļājamā gumija padara jūsu žokļa līniju stiprāku? … Neliels 2018. gada pētījums atklāja, ka košļājamā gumija dažiem cilvēkiem var uzlabot košļājamo darbību saistībā ar funkciju un spēku. Bet tas neietekmē jūsu žokļa līnijas izskatu. Košļājamā gumija stiprina tikai mēles un vaigu muskuļus, kā liecina viens 2019. gada pētījums.
Kā es varu samazināt savu žokļa tauku daudzumu?
Taisns žoklis jut
Noliec galvu atpakaļ un paskaties uz griestiem. Pabīdiet apakšžokli uz priekšu, lai sajustu stiepšanos zem zoda. Turiet žokli izstiepts līdz 10. Atslābiniet žokli un atgrieziet galvu neitrālā stāvoklī.
Ko man vajadzētu ēst, lai iegūtu žokļa līniju?
8 Ēdami pārtikas produkti, kas palīdz kontūrēt jūsu sejas formu
- Spināti=noteikti vaigu kauli.
- Austeres=stingri vaigi.
- Mandarīni=noteikta žokļa līnija.
- Avokado=saspringta āda un spīdīgas acis.
- SarkansPipari=pilnīgākas lūpas.
- Brokoļi=gluds kakls.
- Kurkuma=Visur mirdz.
- Daudz ūdens=noteikta sejas struktūra.
