Tadasana ir sanskrita nosaukums pamata jogas asanai, kas citādi pazīstama kā Kalnu poza. … Termins ir atvasināts no divām sanskrita saknēm; tada, kas nozīmē "kalns" un asana, kas nozīmē "sēdeklis" vai "poza".
Ko nozīmē tadasana?
Tadasana (sanskrita: ताडासन; IAST: Tāḍāsana), Kalnu poza vai Samasthiti (sanskrita: समस्त samasि; tas nav aprakstīts viduslaiku hatha jogas tekstos. Tas ir pamats vairākām citām stāvošām asanām.
Ko jogā nozīmē Savasana?
joga.: meditatīva poza, kurā cilvēks guļ uz muguras, ko parasti uzskata par pēdējo atpūtas pozu jogā Savasana ir pilnīgas relaksācijas poza, padarot to par vienu no grūtākajām. - Jogas žurnāls. - sauc arī līķa poza.
Kādi ir tadasana posmi?
Ieelpojiet un maigi paceliet kāju pirkstus un mēģiniet līdzsvarot ķermeni uz papēžiem. Izstiepiet plecus, rokas un krūtis uz augšu, kamēr kāju pirksti iztur jūsu ķermeņa svaru. Sajūti stiepšanos savā ķermenī no galvas līdz pēdām. Turiet šo pozu apmēram 5 līdz 10 sekundes un pēc tam viegli izelpojiet.
Kam nevajadzētu darīt tadasana?
Tadasana Kontrindikācijas:
- Nevar nostāvēt: šī jogas poza nevar būt izdevīga ikvienam, kam ir grūti ilgstoši nostāvēt kopā ar kājām vai citādi.
- Smaga migrēna vai reibonis: kādam, kurš cieš no smagas migrēnas vai reiboņa, tas būtu izaicinājums.
