Atbrīvošanās no liekās gāzes, atraugas vai izlaižot gāzi (flatus), arī ir normāli. Gāzes sāpes var rasties, ja gāze ir aizsprostota vai slikti kustas pa gremošanas sistēmu. Gāzes palielināšanās vai gāzu sāpes var rasties, ēdot pārtiku, kas, visticamāk, veido gāzi.
Kāpēc sāp, kad izlaižu gāzi?
Zarnu gāzes sastāv arī no oglekļa dioksīda un ūdeņraža. Gāzei pārvietojoties pa gremošanas traktu, tās var izstiept kuņģi un zarnas. Tas var izraisīt asas, dzenošas sāpes un vēdera uzpūšanos vai krampjus, kas ir ļoti neērti.
Kad man jāuztraucas par gāzes sāpēm?
Pagaidu diskomforts un vēdera uzpūšanās var liecināt par normālu gāzu uzkrāšanos, bet pārmērīga gāzu veidošanās, ko pavada sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās vai pilnuma sajūta, slikta dūša vai svara zudums var būt brīdinājuma signāls nopietnāka veselības problēma - īpaši, ja neesat veicis nekādas būtiskas izmaiņas savā uzturā vai dzīvesveidā.
Kā atbrīvoties no sāpīgajām gāzēm?
Šeit ir daži ātri veidi, kā izvadīt iesprostoto gāzi, atraugas vai izlaižot gāzi
- Pārvietot. Staigāt apkārt. …
- Masāža. Mēģiniet viegli masēt sāpīgo vietu.
- Jogas pozas. Īpašas jogas pozas var palīdzēt jūsu ķermenim atslābināties, lai palīdzētu izvadīt gāzi. …
- Šķidrumi. Dzert negāzētus šķidrumus. …
- Garšaugi. …
- Sodas bikarbonāts.
- Ābolu sidra etiķis.
Cik ilgi var iestrēgt gāzes sāpespēdējais?
Visi izlaiž gāzi. Tomēr daži gremošanas traucējumi var izraisīt pārmērīgu gāzes veidošanos, kā arī dažu pārtikas produktu ēšana. Gāzes pārpalikums var viegli neiziet cauri gremošanas sistēmai, kā rezultātā gāze tiek iesprostoti. Lai gan iesprostotā gāze var radīt diskomfortu, tā parasti pāriet pati pēc dažām stundām.
