Papildus augsta asinsspiediena izraisīšanai augsts nātrija līmenis ir saistīts ar ilgtermiņa AFib attīstības risku. Izvairieties vai samaziniet sāļus ēdienus, piemēram, picas, aukstos gaļas izstrādājumus, salātu mērces un zupas, lai samazinātu risku. Pārbaudiet nātrija daudzumu uz pārtikas produktu etiķetēm un jautājiet savam ārstam, kādam jābūt jūsu dienas limitam.
Ko nevajadzētu darīt, ja Jums ir priekškambaru mirdzēšana?
Ēdieni, no kuriem jāizvairās saistībā ar AFib
- Kofeīns un enerģijas dzērieni. AHA iesaka cilvēkiem izvairīties no pārmērīga kofeīna daudzuma. …
- Alkohols. 2014. gada pētījums atklāja, ka pat mērena alkohola lietošana varētu būt AFib riska faktors. …
- Sarkanā gaļa. …
- Pārstrādāti pārtikas produkti. …
- Cukuroti ēdieni un dzērieni.
- Sāls.
Kā dabiski novērst priekškambaru fibrilāciju?
ēdot veselīgu uzturu, kas piepildīts ar augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem . regulāri vingrojot . augsta asinsspiediena pārvaldīšana, ja vēlaties, izmantojot gan medikamentus, gan dabīgas ārstēšanas metodes. izvairoties no pārmērīgas alkohola un kofeīna lietošanas.
Kādas ir priekškambaru fibrilācijas briesmas?
Priekškambaru mirdzēšana (A-fib) ir neregulārs un bieži ļoti ātrs sirds ritms (aritmija), kas var izraisīt asins recekļu veidošanos sirdī. A-fib palielina insulta, sirds mazspējas un citu ar sirdi saistītu komplikāciju risku.
Kas izraisa AFib uzliesmojumu?
Parasti viss, kas liek jums stresu vai nogurumu, var izraisīt uzbrukumu. Stress un priekškambaru mirdzēšana bieži vien iet kopā. Bieži sastopamas aktivitātes, kas var izraisīt AFib epizodi, ietver ceļošanu un smagas fiziskās aktivitātes. Arī brīvdienas bieži vien ir iemesls, jo tajās parasti ir divi faktori: stress un alkohols.
