Ja problēma, kuru vēlaties atrisināt, ir vērsta uz attiecībām, piemēram, problēma darbā vai ar ģimenes locekli, varat atrast to, kas jums nepieciešams, pie psihologa. Ja jums rodas novājinoši garīgās veselības simptomi, kas traucē jūsu ikdienas dzīvei, psihiatrs var būt laba vieta, kur sākt.
Kā es varu zināt, vai man ir jādodas pie psihiatra?
Nespēja kontrolēt emocijas Ikvienam ir brīži, kad viņi ir skumji, dusmīgi vai aizkaitināmi, un tās ir normālas dzīves sajūtas. Tomēr, ja kādam ir pārmērīgas emocijas, kuras viņš nespēj kontrolēt vai pārvaldīt, tas liecina, ka psihiatrs var palīdzēt.
Vai man ir jādodas pie psihiatra trauksmes dēļ?
Ja jums ir pastāvīga nemiera, baiļu vai raižu sajūta, jūs varētu ciest no trauksmes traucējumiem. Jums jādodas pie psihiatra, lai veiktu diagnozi un ārstēšanu. Trauksmes traucējumu ārstēšana parasti sastāv no medikamentu un sarunu terapijas kombinācijas.
Ko es nedrīkstu stāstīt psihiatram?
To sakot, mēs ieskicējam dažas izplatītas frāzes, ko terapeiti mēdz dzirdēt no saviem klientiem, un kāpēc tās var kavēt jūsu progresu
- "Man šķiet, ka es runāju pārāk daudz." …
- “Es esmu vissliktākais. …
- "Es atvainojos par savām emocijām." …
- "Es vienmēr runāju tikai par sevi." …
- "Es nespēju noticēt, ka es jums to teicu!" …
- “Terapija nederēses.”
Vai ir kaut kas, ko nevajadzētu stāstīt savam terapeitam?
Šeit ir dažas ar terapiju nesaistītas lietas, kuras garīgās veselības speciālists nedrīkst darīt jūsu sesijas laikā: Lūdziet jums pakalpojumu . Runājiet par lietām, kas nav saistītas ar to, kāpēc jūs tur atrodaties . Izsakiet seksuālus komentārus vai virzieties uz priekšu.
