Sākot no brīža, kad jūsu mazulim ir 2 nedēļas, mēģiniet viņam iemācīt, ka "nakts ir tad, kad mēs guļam, bet diena ir tad, kad mums ir jautri". Dienas gaišajā laikā gādājiet, lai jūsu mazulim būtu stimulējošas un aktīvas lietas. Spēlējiet ar viņiem daudz. Mēģiniet turēt viņus nomodā pēc barošanas, lai gan neuztraucieties, ja viņi snauž.
Vai piespiest jaundzimušo palikt nomodā?
Nemēģiniet piespiest mazuli palikt nomodā vai iet gulēt noteiktā laikā. Viņiem ir mazi vēderi, un viņiem bieži ir vajadzīga barība, un viņiem ir tendence iemigt neilgi pēc barošanas ar krūti. Kad mazulis būs apmēram mēnesi vecs, jūs, iespējams, pamanīsit izmaiņas viņa miega ieradumos.
Kad jums vajadzētu sākt turēt mazuli nomodā?
Jūs varat sākt mācīt savu mazuli, kad viņa ir 4 līdz 6 mēnešus veca. Pirms tas notiek, mēģiniet sakārtot savas dienas atbilstoši viņas miega un pamošanās modeļiem, kas var palīdzēt viņai kvalitatīvi gulēt ilgāk.
Kā saglabāt savu jaundzimušo nomodā?
Ko darīt
- Ieslēdziet gaismu: barojiet savu mazuli apgaismotā telpā, jo tumsa signalizēs ķermenim, ka ir pienācis laiks gulēt.
- Saglabājiet lietas vēsas: pirms barošanas iztiniet savu mazuli no autiņa, guļammaisa vai pidžamas. …
- Nebaidieties kustēties: pārvietojiet savu mazuli un atraujiet viņu, lai viņa būtu modra.
Vai ļaut jaundzimušajam gulēt visu dienu?
Bet kopumā ir prātīgi aizrot viņai dienas laikugulēt ne vairāk kā četras stundas. Ja guļ vairāk nekā tas, viņai var būt grūtāk iejusties pirms gulētiešanas vai arī viņa var pamosties īpaši agri no rīta. Noteikuma izņēmums ir gadījumi, kad jūsu mazulis ir slims.
